做一个简单的人——从早睡早起开始

我经常听身边朋友说起，每天好想早一点儿睡觉，可是，宝宝控制不住自己啊。白天的工作很累，晚上终于可以 躺在床上休息了，可还是忍不住拿出手机，无所事事的点着。什么刷刷朋友圈、QQ空间、微博啊，看看新闻、小说、视频啊，亦或者玩玩手机游戏啊，反正不管咋样，就是舍不得放下手机。

我不太喜欢说大道理，因为大家都懂，而且说多了吧，还会使人厌烦。我很喜欢一个词，是“大道至简”，太复杂的事情，我不愿去想，做一个简简单单的人，多好。早睡早起这件事，都知道是非常有益健康的，可真正能做到的，又有几人呢？我一直想要建一个群，实行每日打卡制，但后来放弃了。因为曾有人做过这件事，最后的结果不用我说，想必你也能猜到，群里的朋友每天打完卡后，还是如同往常一样，做不到早睡或者早起，只不过多了一个形式而已。

这张图片，大家一定不会陌生。虽然带有玩笑的成分，可也表明，智能设备给我们带来便利的同时，正如一把双刃剑一般，同时也给我们带来意想不到的危害。我是一名90后，同时也是一名手机控，每天除了洗澡上厕所之外，手机几乎每时每刻都在身边。我一直在想，要是哪天没有了手机，我是不是得疯掉啊！手机+WIFI，就能呆一天。慢慢的，慢慢的，我试着减少玩手机的时间，买一些纸质的书籍，闲来无事的时候，就看看书，不求饱读诗书气自华，就简简单单的，把对于手机的依赖性减弱而已。

我一直在想，为什么做不到早睡呢？难道是因为睡太早，睡不着 。曾几何时，在读小学的时候，我们8点钟就睡觉了；曾几何时，在读中学的时候，晚上10点也该休息了；至于当下，晚上12点，好像还觉得挺早的。

让我们做一个简简单单的人吧，在喧嚣的都市生活中，做一股清流，那似火山喷发般的欲望，就让安稳的呼吸，将其冲淡吧。

做一个简单的人，就从早睡早起开始。