第27次作业：好话说尽了，可孩子还是顶嘴

1、复盘一件在使用P.E.T.时，让你印象很深刻的事情，看看在过程中哪里做的很好，哪里可以有所调整。

记得有一次带孩子去参观苏州博物馆，由于年龄太小，他总是跑来跑去的，还总是嘟囔：“什么时候出去？”我发送了一条我信息：“妈妈和爸爸一直都想去这个博物馆看看，你能陪陪我们么？”孩子回答：“不能。”我又问：“为什么呢？”孩子回答：“太无聊了，我都看不懂。”那个时候他正在学认字，我便带着他看每一个展品牌子上的字，他有了兴致和我们参观了好久，中间又有想出去的时候，我有点不知道怎么办的时候，爸爸提议，去参观第三层，因为可以坐电梯，孩子很喜欢坐电梯，又和我们高高兴兴的参观，最后爸爸还买了块蛋糕奖励孩子，感谢他一下午对我们的陪伴。有的时候觉得老公的P.E.T.比我运用的好。

这件事情做的比较好的方面是自己能够表达自己的想法和倾听孩子，需要调整的方面是使用面质性我信息和倾听切换的方式还不够娴熟，想到的方法还不够多，需要勤加练习。

2、学习完这节课，您有什么感悟

感触最深的就是情绪的四步之舞，回想自己的过去，大多数的时候真的会在这四步里无限循环，自我折磨，虽然在育儿的学习过程中我越来越理解自己，表达自己，但是一直没有获得一种清晰的方法，今天的课让我收获到面质性我信息和倾听换挡的方法，很开心。

3、说说听完这节课，以后打算怎么实践

以后的生活中，我会努力练习面质性我信息和倾听换挡的方法，表达真实的自己，减少负面情绪，更好的和孩子、老公以及家人沟通，让生活更加美好、惬意。