海上名月
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似是而非的震脚

似是而非的震脚_第1张图片
金刚捣锥

震脚，究竟震的是什么？

国术非常重视脊柱的功用，尊脊柱为龙；如果能把每一块脊柱松开并能控制自如，即是所谓的生龙活虎。

进行腹式呼吸的时候，如果吸气的同时努力伸展腰椎的间隙；然后迅速呼气并收缩腹部，上身用意下沉，这样是可以产生很强的爆发力的；倘若在呼气的时候，一只脚悬空，会很自然的向下踏去，勿须腿部刻意用力。

以上所述应该是震脚的正确方式，也有很好的发力效果。

然而，国术的学习都是从外形的模仿开始的，脊柱的运动和呼吸的控制都是很难模仿的；能够将脊柱练活更非易事。于是乎，周身协调一起运动的震脚，在流传的过程中，被以讹传讹成了简单的刻意用脚去踩踏。。。

久而久之，似是而非，有甚者深受其害，膝盖手术者已非个案。。。

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