降压最好的神器,既好吃又能安全降压,真是高血压患者的福音

降压最好的神器,既好吃又能安全降压,真是高血压患者的福音


降压最好的神器,既好吃又能安全降压,真是高血压患者的福音!高血压患者有很多的饮食禁忌,一些对于我们一般人来说是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好不要吃,但是这样搞的高血压患者,不知道该吃什么好了。那么这里小编特整理出一些既好吃,又有营养,还能降压的美食,大家不妨试下!


苦瓜排骨汤

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芹菜香菇丝

材料:芹菜200克,水发香菇100克。

做法:把芹菜切成4厘米长的段;把香菇切成丝。用旺火把油烧至冒烟,先把芹菜放进去,煸炒几下,再放香菇丝,加少许盐,炒匀。加20克清汤,盖上盖,改用小火焖一会儿。出锅前,用水淀粉勾芡,加少许麻油,炒匀。

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鲜榨芹菜汁

材料:新鲜芹菜250克。

做法:将鲜芹菜洗净,放入沸水中汤2分钟,切碎绞汁。

用法:每服1小杯,每日2次。

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结语:除了药物降压之外这个是都食疗中最好降压神器,吃喝都可以降压,不妨试一试!



本文转载自公众号养生健康

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