原来焱焱焱
原来焱焱焱

2018-08-04

8-4-2018

【早起打卡】2018/8/4

日出:5:12.日落18:8

27-35多云 台风过后 天气有热了 接下去一周基本35上去一点

【践行人员】陈琼园

【践行天数】14/100

【昨日早睡】22:21

【今日早起】6:20

【100天践行目标】

1、 易效能100讲+10堂精品课

2 、国学英语儿童教育学完并记录笔记

3、每天至少运动30分钟

【昨日青蛙】

1念经 √

2学流阅读英语×

3世说新语5篇√

4新东方家长课堂一课×

5运动 市内跑45分钟√

6.想办法让儿子九点睡觉× 十点二十睡觉

7:6:30之前起床 +晨间日记√

8.6.听语文在线课√

9.毛笔硬笔书法√

【今日青蛙】

1 世说新语5课

2.运动

3.英语阅读

4.念经

5.晨间日记

6.新东方课

7.亲子阅读 爱的教育 背两首古诗

【昨日检视】

时间安排不紧凑 而且容易分心去做享受的事在完成青蛙之前 拖延着 就没完成

【感恩】

昨天室内跑步可以连着跑三刻钟 自己都觉得意外 平时户外跑半小时累了。难道跑步机比户外跑省力?

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