小病不断的人更健康？

        “人言病压身，往往延寿己”，意思就是说有病在身的人反而还能长寿。有人病恹恹，但很长寿；而有人身强体壮，说没就没了。往往“小病不断”的人比身强体壮的人长寿，这有道理吗？

1.这种说法有一定的道理

        首先，“小病不断”的人，经常遭受疾病的折磨，会根据自己的病情需要，不断去寻找医生的建议，从而在疾病的防治方面，较普通人拥有更多的医学知识。早期身体稍感不适，就开始积极寻找医生系统的诊治，所以扼杀疾病于萌芽阶段。

        其次，“小病不断”的人，会更加注重饮食起居、情志调理、运动疗法、中草药等多种措施，用它们来调养体质，从而使身体气血阴阳平衡，抗病能力增加，达到“未病先防” “既病防变”的效果。

        身体强壮的人，因自认为身体“强壮”，不注重饮食起居各方面的调节。或饮食不节或者食用不洁之品，口味偏嗜，伤及脾胃；或劳力、劳神、房劳过度，不避风寒暑湿等外邪侵袭，盲目挑战一些极限运动，伤及脏腑阴阳。最终，往往内外之邪合并而发病，猝不及防，形衰神败而终。

2.但是我们不能以偏概全

        首先，要明确这“小病”到底是什么病，是表面我们能看到的体虚自汗、盗汗、易感冒等的表现，还是患有慢性逐渐恶化的消耗性疾病。

        而“身体强壮”的人，也未必真的强壮，要综合考量人的神色形态，才能准确地判断身体是真强壮，还是假强壮。

        无论哪种人群，想要长寿，就要从以下四个方面入手：

（1）遵循人体生命的产生与变化规律

（2）保持自身脏腑机能协调

（3）保持肾精、肾气的充盛

（4）遵循天地自然的变化规律（天人合一）

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