【2016-05】还是要做个有追求的人

【】    还是要做个有追求人。

  今天丹丹说我好像长胖了，我内心明白，但是面色还是不改：是吗？我以前也不瘦啊。我时常不知道自己瘦一点的时候有多瘦。胖起来的时候到底是怎样的。

  经历过很多很多次的反复 ，今天再犹豫中还是开始了运动，目前的计划是晚上半小时无氧，腹部，腿部，全身，肩部，换着来，然后是有氧郑多燕，然后是拉伸。早上是30分钟踩单车，30分钟竖腿。早上可以看书，可以写文章，看文章。这样我的生活就不止是运动减肥和工作了。之前也知道早晚一个多小时的运动始终治标不治本，坚持不了多久的，但是自己又不想放弃，想早点看到效果，结果是半途而废，变本加厉，还是要顺序渐进，持续发展。偷懒的方法就是不偷懒，从简单的做起，每天持续，jianz积累和时间的力量。其实做完运动站在窗口拉伸的时候感觉是很好的，心情也变得好起来了，心中也平和，觉得自己会成功的。我想自己不要再放弃了，默默的做事，做自己想做的事。我也可以的，做自己想做的事，我在做着自己想做对我事，我按着自己的意愿在做事，因应该开心和高兴。

  一天运动了，控制了饮食，抵制了诱惑，坚持了想法就该开心。充实了，努力了，付出了，珍惜了，就该高兴。今天发现，第一次控制住不再吃，就会真的不吃，如果再吃一口，就会觉得，想再吃。加油，争取，吃好就放，明天试试十五口，没口20下，六分饱就好，少吃零食，每餐记录。美食遍天下，最重要的是会吃，而不是吃一肚子，好好对自己的五脏六腑。

  做个有追求，有要求的人，生活才会显得有内容，才不会浪费了光阴。早睡早起，善待自己，珍惜家人和朋友。发现美好，享受美好。培养我的爱好，看书。相信会越来越好的，自己的人生自己做主，管好自己的事。

    今年我要过一个好年。