对抗过敏的日子1

本人皮肤白皙、角质层薄，较敏感。从小到大，几乎每年严重过敏两到三次。对芒果过敏、跳骚咬了会过敏、花粉轻微过敏（春季过敏）等。但今年有些异常，隔一两天就会过敏一次。抱棉絮过敏、灰尘过敏、热水过敏、化妆品过敏……皮肤敏感度大大升高，回家后下巴老长痘，吃得清淡、营养均衡、饮水充足、锻炼适当，不明白为啥频繁过敏与长痘，我本不是长痘体质。有空要去查查急性过敏源与慢性过敏源（变态反应科-三甲），小心谨慎的日子不太好过，决定先从饮食入手，记录半个月的日常进食和身体状态（皮肤、长痘、精神、肠胃等），看看有哪些现象，随后再做进一步分析。