10月WEEK1复盘(10月1号--10月9号)

时间:10月08日,天气:晴,地点:QRO 办公室  MEXICO

本月目标:1、西语学习每天至少1课。2、每天控制看微信的时间,3、读书  4、每天11点前入睡 3、编辑第一个VLOG 4、学会飞无人机

月度目标完成情况

1、工作:有所懈怠,感觉工作不是太有目标了

2、睡眠:我真的很棒,我改变了,心里状态自己也能抚慰好内心的小女孩

3、西语学习:每天坚持,但是坚持的方式需要改善,比如每天固定晚上到咖啡店学习一小时,避免儿子干扰,西语学习时间需要固化;

4、读书时间:更换手机,本周无听书

5、家庭时间:每周给儿子录一个睡前故事

6、手机使用时间:少刷微信,少刷微信,少刷微信

7、夫妻关系:不开心,越来越少和老公交流

8、亲自关系:截止到目前,我依然是儿子最爱的人,没有之一

9、父母:妈妈本周感冒,尽量每天晚上耐心给他艾灸,感冒好转,继续努力

10、我就像个单亲妈妈一样,持续不断的成长与努力,只有努力才不负生命。----单亲妈妈又怎样,一样把生活过好,把孩子,父母事情安顿好。

11、运动,每天运动,五颗星;本周改为瑜伽,我想运动,是我一生最好的陪伴

第二次复盘:

能量:7分

精力集中程度:6分

待改善:早睡:11点入睡,6点起床,试试看

今日今句: 我要做一个大格局的女人!

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