竹林啸
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叶子姑娘的自律100天挑战（46）

挑战目标：1.每天睡7-8小时；

                  2.每天写150-200字的东西；

                  3.25天学会八段锦；

                  4. 25天学完KK音标；

【2019.02.28「自律挑战」Day 21/25  第二阶段】

【目标完成度】

1. 昨晚睡眠7小时整，深睡时间1小时42分,还不错！

2.接着昨天的那篇文章，11页，今天只看到第5页，颇感难度较大，只是做了零碎的笔记，还没有来的急整理。

3.八段锦学习

今天学习新课，第六式：两手攀足固肾腰。

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4.KK音标

今天学习了双元音[e] [aɪ]。

[e] 是双元音，相当于[e] = [ɛ] + [ɪ]，发音结束时嘴角往两边扯。

[aɪ]发音收尾时舌头两边接触到两侧上牙。

【其它】

生活依然在继续，我们也只能不断努力！

叶子姑娘的自律100天挑战（46）_第1张图片
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