我不要做自律绝缘体

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今天写作群的主题是“自律”，当看到这两个字时，我利用了短暂几秒钟的时间简单回顾了一下我这27年的生活，最后我得出了一个结果，这27年来我所过的生活的确是和“自律”两字背道而驰的，简直可以说是一个自律绝缘体。

四处撒欢的童年，毫无规矩的少年，最后走到了如今这般田地的青年。吃尽苦头的我其实何尝不知道自律所带来的好处，但我也知道自律所要放弃一些东西，人生就是这样，有舍才有得，舍弃了贪玩的时间，才能获得学习的进步，舍弃了暴饮暴食的快感，才会获得健康的身材。舍弃了小三的诱惑，才能守住家庭的幸福。所以说自律的人同时一定也是个内心强大的人。

记得曾经看过一段话，说是自律由五条支柱支撑，它们分别是：

认同事实（Acceptance）、意志力（Will power）、面对困难（Hard work）、勤奋（Industry）以及坚持不懈（Persistence）。如果把每个词的首字母取出来，便会得到“一条鞭子（A WHIP）”。这条鞭子便是鞭策自律的关键。

说的多么贴切啊！相信每一个自律的人都会面对这五条支柱吧，克服了便成功了，任你一条克服不了，那这高楼大厦所面对的就是坍塌。我希望这条自律的鞭子可以时刻的鞭笞着我在人生的道路上前行，在前行的道路上想尽一切办法远离自律绝缘体。

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有的人说自律是对人性的束缚，做人就应该随性而活，其实我认为自律恰恰是帮助人们通往自由的有利帮手。当一个人对某件事情非常感兴趣，在这方面如果做到自律，那其实是很容易的，所以说当在自己向往的方向进行自律，那自然会变被动为主动。

我是一个喜爱健身的人，每周都最少要去三次健身房，所以有时候不管工作多累，情绪多么不好，我都会毫不犹豫的背上我的包，拿起我的运动服走进健身房，因为我喜欢那种感觉，享受这健身的乐趣，所以在这方面我还真是不知不觉的做到了自律。所以，在感兴趣的方向上自律真的容易好多，当这种自律成为了习惯，它也就成为了你生活的一部分。

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自律的人是可以不受任何其他影响的去实现自己既定目标的，为此可以借助一些工具、方法等。自律的人都是时间管理、精力管理的高手,他们也会适当的找些工具来帮忙，例如番茄钟APP：

番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。具体操作方法就是在一个番茄时间（25分钟）内完成你之前列出的第一项任务，在一个番茄时间内只允许完成这一个任务否则番茄作废，一个番茄时间不可切割，直至25分钟结束，此时你可以休息3-5分钟然后开始下一个番茄时间。每四个番茄时间后休息25分钟。

自律的人都会想尽一切办法将所拥有的时间发挥最大效用。例如：

确定事项优先次序的力量，每个人都有一大堆事情要做，确定优先次序意味着在所有事项中进行选择，并确认我们应该先做什么。

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记得看过咪蒙的一篇文章《放下你的手机》，有多少人像文章中一样大半夜不知不觉的手机玩到半夜。还看过一篇文章，作者之所以能够做到早起早睡，一个小秘诀就是上床不拿手机，手机放在3米远处或者放在客厅，现在又有多少人手机放在床头，刚要睡觉，手机响一声马上起来看看然后放下，又要睡着时手机响一声又起来看一下，有句话是成功就是1%的努力加上99%的不碰手机。现实中的我们的确需要一个自律的鞭子来鞭策着我们了。

你怎么过的一天，就怎么过的一生，希望你可以过好自律的一天，过好自律的一生。