幸福不难的秘诀

幸福是种内生力

《幸福的方法》一书作者开设的“哈佛幸福课”广受欢迎，他也被认为是积极心理学的代表人物。

作者指出，不关注未来、只关注未来和放弃改变未来，都是获得幸福感的大杀手。

只有不断增强特权感和使命感，才能使幸福成为一种内生的能力。

现在有不少人抱怨不幸福，就是因为丧失了特权感和使命感，做事都是出于无奈，不愿意花心力做的更好。

其实呢？“人生除死无大事”。君不见，有多少人“壮志未酬身先死”，徒留遗憾。

面对不如意，别一味抱怨，要知道，你这会儿能够正常呼吸，这一点都是很多失去健康乃至生命的人求而不得的。

那么，要怎样才能获得幸福感呢？

001增强特权感。

对不大情愿又不得不做的事，告诉自己：这件事，只有我能完成的最好。做这件事是我的特权，把“倒霉透顶，又给我安排工作了，还这么难。”改成“这种史诗级别的Boss，也就我有能力推倒了。”

把“让我做”转换成“就我能做”，负担转化成荣誉，就能更积极的投入工作中去。

002增强“使命感”。

把工作当成事业，当做可以实现更高人生追求的途径，而不仅仅是“混口饭吃”。

有的人做事目的性极强，没好处的事不做或糊弄，其实到头来吃亏的是自己。

比如单位安排一位同事去参加演讲比赛，她很不情愿，觉得是额外的任务。因为带着情绪，她并没有好好准备，很快被刷了。

经此一事，再有类似活动，领导不再指派她去了，她还觉得自己占了便宜，殊不知，“不堪大用”的标签已经贴在她身上了。

其实，很多事都有两面性。以演讲比赛为例，固然是额外的工作任务，但若认真对待，何尝不是一次锻炼能力的机会，而且很可能有意外收获。

我身边就有个活生生的例子：她觉得是要代表单位形象，虽然本职工作很忙，仍然挤时间认真准备演讲稿、设计手势、熟记内容，并精心搭配衣饰。

结果不但得了大奖，还在参赛者中遇到真命天子——一位各方面都很优秀，因“眼光太高”单着的金龟婿。对方直言是被其演讲台上的风姿吸引。

“一念成佛，一念成魔”，很多时候，只不过转变下心态，人生就会豁然开朗：不再是处处陷阱，而是到处是练就绝世武功的梅花桩。