一些概念

信念：绝大多数信念存在潜意思里，当一个人坚持一个信念时，是会看不到也听不见不符合信念的东西。

形成信念的途径：

1.经验； 2.观察他人，得出的经验；3.接受信任的灌输（语言，行为）；4.自我总结深度思考。

扭曲（distortion）

对事物深层存储的简化和联想，草木皆兵的感觉和欣赏音乐绘画艺术的本质都是扭曲的表现。

归纳（generalization）

分类认识，梳理

删减（deletion）

情感关系经常由扭曲类导致

能力问题由归纳类导致

意识纷争由删减导致