【1212 读书清单】学习力1

001 树立目标感

20-30岁之间，容易目标感缺失。目标要可量化，可执行。

002 休息方法论

休息有三种： 被动休息（大多数人）；主动休息；仪式休息。

尽可能让自己多处于“主动休息”和“仪式休息”。

003 间隔年的意义

有意识给自己放假，一年，一月，一周，甚至一天都好。

间隔期内，反思沉淀，汲取知识，厘清未来。

004 如何衡量工作？

a. 薪酬可接受（非待遇）；

b. 职位可提升；

c. 上司能力高或情商高；

d. 非夕阳行业；

e. 人际关系良好。

以上不一定要全都具备，因人而异，选择取舍。

005 打卡式人生

a. 21天培养习惯，形成自律；

b. 寻找兴趣点，体验人生活法。

006 画人生角色饼图

①列出所有角色；

②统计可分配时间（除睡觉外）；

③计算各角色时间配比；

④画饼图，填数据；

⑤向自己发问，如何能更好；

⑥时常更新饼图，向理想人生靠拢。

007 提升行动力的十个方法

①微思考→多维度吸收；

②微行动→避免完美主义；

③微习惯→轻松管理精力；

④微链接→构建思维体系；

⑤微目标→可执行可衡量；

⑥微笔记→碎片知识入库；

⑦微放松→关注身心灵；

⑧微总结→常观察常反思；

⑨微成就→喂养正向能量；

⑩微梦想→小而美易实现。

008 兴趣探索也有坑

不做无谓的试错。投入80%的时间在“价值兴趣”上，20%时间持续探索人生边界。

009 建立试错清单

常反思：为什么失败？做了怎样的补救？如何避免再次掉坑？

从失败中积累经验，从错误中找方法。

010 建立金钱观

年轻人不要存钱，反正也没多少钱。钱越少时，越要有投资意识。建立金钱观，并持续更新。

《学习力》@Angie