幸福不是拥有最好的一切 而是把当下一切都变得最好 MISS刘的第9篇周记 （2019年3月11日—3月17日）

写在前面

没有归还的，便会转移。如果不解决父母带给你的恐惧和愤怒，那么它们终将在未来的日子里转移到你的配偶和子女身上。--《原生家庭》

本周吃了40只青蛙，完成率100%。具体情况如下。

第一部分 干一行

1.工作是每日的重点。结果导向。每周用3分钟时间总结上周和展望下周，思路也愈发清晰。

总结经验：及时总结，回头望。

2.日常APP学习，在完成任务和不过多影响自己的每日安排之间，基本可达到一个平衡的状态。

第二部分 修道场

周一晚上参加了冥想课

周四中午参加了插花培训，一坛子花，开了好几天

周五晚上参加了彩妆课 被十几个刷子整的头晕眼花

本周身体的状态一般，轻度感冒。但仍是输入和尝试很多的一周，参加了一次冥想课，一次能量修复瑜伽，一次插花课以及一次彩妆课。还买了一批书，分送给家人和朋友，把自己喜欢的东西分享给喜欢的人，带来更深层次的欢喜。

这些欢喜在一定程度上抵消了身体的不适，但在周末，不适感加重。周日的晚上早睡了2个小时，周一早上起床时明显感觉自己的状态好了很多。

身体是革命的本钱，接下来的一周，争取每天早睡哪怕十分钟，修复自身的能量。

第三部分 他山石

1.完成了每日打卡；

2.完全凭着兴趣，每日看一点，二刷《儿童健康讲记》，并且买了三本，分送给我喜欢的家人和朋友。

3.绘画排线，坚持每日练习。

4.看《美之地图》，女性之美，具有如此韧性。

感受下这坚毅的眼神

第四部分 一周青蛙完成情况

1.《高质量亲子对话，养出聪明宝宝》学完每周更新部分，从补课改为跟上进度；--已完成

2. 《儿童健康讲记》二刷，这是一本对我的生活产生重大影响的书，还要再精读一遍；--已二刷至四分之一。

3. 完成每日APP学习要求；--偶有超标，总体是达标，点到即止。

4. 继续坚持30天戒糖计划；--坚持的很不错。

5.争取一周能有3天午觉；--(⊙o⊙)…，这个为什么这么难。

6.跟着私塾的要求，自己开始读《少有人走的路》。--完全没有开始，没有抱团，自己真的很难成长。

第五部分 新一周青蛙

1.《高质量亲子对话，养出聪明宝宝》学完每周更新部分；

2. 《儿童健康讲记》二刷完，这是一本对我的生活产生重大影响的书，还要再精读一遍；

3. 完成每日APP学习要求；

4. 继续坚持30天戒糖计划；--数量上基本达到，质量上继续提高，开始不吃含糖量高的食物。

5.争取一周能有1天早于晚11点前睡；

6.自己开始读《少有人走的路》。