秦哥话健康@初秋养生三部曲“断@舍@离”。

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秦哥话健康@初秋养生三部曲“断@舍@离”。

第一：断字诀。俗话春夏养阳，秋冬养阴，断辛辣刺激食物。予百合玉竹山药粥食疗。

第二：舍字诀。汗液是人体晴雨表，经历长期制冷神器的蹂躏后，漏肩，露背，露腿的肌肉冷风刺激。 寒性收引，凝滞。疼痛不适，代谢减慢，体重一路飙升。舍去寒冷，通畅汗液，一身微汗，三焦振奋。予逍遥止痛散外敷祝你一臂之力。

第三：离字诀。离湿离逸。经过长夏多次台风与蒸热的模式。湿热留恋，缠绵难愈，湿疹，皮肤瘙痒，大便粘腻不爽，舌胖大，苔白腻。予荷叶藿香正气汤清热利湿健脾运化。