W22周复盘 |（5.27-6.2）

还是比较忙的一周，大概是因为大家都感到了压力吧，每个人都是忙忙忙，加班加班加班。这一周我使用了番茄钟，还是比较专注高效的，按计划完成了任务，但也发现了局限，似乎只能完成这么多。

一、目标完成情况检视

这个星期仍然定了目标6个，全部完成了，很有成就感，为自己打个 call，哈哈。只是，改变自己的语音是听了，但没有想要写反馈的意愿了，只是用幕布做了笔记。本周还额外地完成了论文答辩的PPT。

二、生命健康

本周只跑步1次，5.6公里，本来想多跑跑的，结果因姨妈意外光临戛然而止。KEEP运动105分钟，坚持的还是比较不错的，悄悄地，我又充了一个月会员，还开通了卡路里工厂，每天早上做完瑜伽就偷能量，哈哈。

三、输入输出

1、输入

■阅读：读完1本，《指数基金投资指南》、《苏菲的世界》、《包法利夫人》阅读中。

《指数基金投资指南》非常适合小投资指数基金的小白学习，钉大的书真的是满满的干货，一本书把指数基金的基本知识基本了解全了，而且实践性很强，学了马上就可以用，感谢银行螺丝钉出这么好的书。

《包法利夫人》在蜗牛上读了，并且发起了共读小组，有3个伙伴加入了，这本书是福楼拜的经典之作，上学时也读了一些名著，但随着年龄和阅历的增长，我发现其实我们那时候并看不懂名著或者说现在再看一定会领悟到完全不一样的东西。

■电影：《幸福终点站》，一部很温暖的电影，主人公维克多为了完成父亲的遗愿从自己祖国（忘了叫什么）出发飞到美国肯尼迪机场，就在他准备前往纽约的时候却被告知自己的国家发生了政变，他变成了无国籍人士。由于语言不通，美国官方人员向他解释原因，他却一直不明白发生了什么，他所做的只能是等待。谁知道，这一等就是9个月，他并没有因此而绝望，而是“既来之则安之”，他在机场一处角落搭建了自己的临时小家，帮助了很多人，还遇到了自己的真爱，最后历经曲折，他终于走出了机场，完成了父亲的遗愿。

■听书：加入了学霸猫老师的知识星球，开始了心灵好书第二季的学习，这一季猫老师讲的是零极限系列，我在微信读书上找到了这本书的电子版，迅速读了一遍，原来零极限是一种清理方法，用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这4句话来清理自己，回到当下，放弃评判，回到零极限。又是一个全新的概念，暂时没体验到这种清理方法的神奇，但最近在有意无意地重复这4句话，发现确实是充满能量的，能够让我平静下来。

2、输出

小行星阅读 club 每周阅读报告。

趁早21天线上阅读打卡。

月复盘一篇，“生命之花”月计划。

四、小确幸/感恩

1、早起练瑜伽，读书的感觉很棒，很充实，正能量满满。

2、感恩函授站的老师一直在为我毕业论文的事费心，谢谢你，我爱你。

3、感恩小行星群里的小伙伴宋熊猫给我推荐秦皇岛好玩的地方。

五、成长感悟

1、把手帐发圈了，有位小姐姐喜欢 “meat ball”系列的胶带，问我要店铺链接，很热心地分享给了她一个卖分装的店铺，后来才想起来她人在美国，在国内买分装不划算啊，没帮上忙 。

2、有了一个很有意思的发现，如果你熬夜加班完成了一个很急的项目，那就会一直有这样的项目追着你，用《能断金刚》的铭印法则大概可以解释，潜意识里有一个这样的铭印升到了意思层面，就会一直吸引这样的经验，哈哈，不知道是不是如此。

3、如果一件事开始没有思路，还做不做呢？答案是做，而是只管做，不要想应该怎么做，做着做着灵感就自己跑出来了，这是做论文PPT的感悟，哈哈。

4、忙碌多半是因为恐惧和不自信，其实不忙碌看到别人忙碌照样会产生这样的心理，进而被绑架，甚至怀疑自己，希望有一天它们可以穿透我。