我的焦虑来自于未完成事件

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以前小孩感冒发烧，我总是很焦虑：怎么还不好因为我在等待孩子好！

这次不一样，我积极的治疗，并遵从医嘱：忌口，晚上记得给她穿上睡袍，以防她蹬被子。这次果然顺利了好多，没有上次的那种无休止的反复发作，带给我心理的焦虑。

今天带小孩出去完，全神贯注的看着她爬上爬下，跑来跑去，我发现她很喜欢回过头来看我。我坐在那里，欣喜的看着她，她回头瞄我一眼继续快乐的奔跑。

我想这就是陪伴吧！

而以前，我总是在玩自己的手机。其实心里很焦虑，因为自己的三心二意。

萨提亚在《新家庭如何塑造人》中说，如果你的孩子喜欢和你对抗，那一定是你们的沟通中出现了问题，要不是你在借用大人的权威来压制她，要不是你忽略了她！

是的，当我用心的看到孩子，看到她的需求和害怕，我才算陪伴。我才算给自己一个交代，我才不会焦虑。