“长颈鹿行动”走进学校，带来别开生面的“青少年体重管理之关注情绪”公益课程！

水电二局学校  宁位 

          公益课程走进水电二局

期中渐近，同学们考试压力与日俱增，特别是初一新生，从小学三科升到七个学科缓解紧张、焦虑，主要靠吃？体重超标，也无暇顾及？缓解压力也许你只需吹个泡泡

2018年10月25日，由广东省绿瘦慈善基金会主办的“长颈鹿行动”青少年体重管理公益课程走进增城水电二局学校，为我们学校初一全体同学们带来一节别开生面的“青少年体重管理之关注情绪”公益课程。

每个人都是自己的“情绪魔法师”

情绪管理公益课程，期待通过课程让青少年学会对管理自己的情绪，从而作用于自身体重管理。

为了让孩子更加容易掌握情绪管理的方式方法，张老师在课程上应用了大量的互动游戏。其中，“情绪魔法师”互动，让孩子们印象最为深刻。互动以《一只手表》的故事作为开始，叙述着一家三口因为爸爸手表坏了，而陷入各自的负面情绪中。张老师让孩子们发挥自己的想象力，如自己是家中的孩子身份，可以怎样进行处理。

“跟妈妈一块悄悄把手表修好了并偷偷交给爸爸，给他个惊喜。”

“当爸爸、妈妈生气的时候，要逗他们开心，而不是陪着一起生气。”

同学们纷纷回答，张老师满意的表示，答案没有错对之分，最重要的是希望同学们知道，怎样的面对负面情绪并学会处理，每个人都可以是自己的“情绪魔法师”。

课程中，学生对“手表故事”改版环节响应最为热烈。老师以“从手表摔坏了开始，如果是你家……”作为故事的改写，让学生自己发挥编写，最终形成一个不一样结果的故事，在限定的时间内完成后，每班并最终派出四名名代表进行上台表演，现场气氛一度沸腾。

意义课程，效果意想不到

进入初一，对学生来说已踏入了学习生涯的第二阶段，良好的作息习惯，有效的情绪管理，不单有助于学习效率提升，还对自身管理也有着不可忽视的重要作用。

期待通过系统学习管理知识，提升自身管理能力。课程围绕青少年管理四大维度，通过理论结合实际应用的方式进行传授，学生们表示受益匪浅。

通过“故事改写”互动环节，同学们切身体会到，做好自己的情绪主人调配、管理，效果让人意想不

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