抛开情绪化，注重实际行动

最近在看经典美剧《越狱》。

真心佩服男主角迈克尔-斯科菲尔德的毅力和坚强的内心，在监狱那么复杂的环境里，时刻不忘带着哥哥一起越狱的目标。

总有意外事件发生，也总有不合时宜的人出现，迈克尔总能巧妙地应对。为了实现越狱的目标，他不惜被人剪去小脚趾，不害怕，也不抱怨，竟然因为可以去医务室而暗自高兴。因为医务室是关乎越狱成功的重要场所。

生活中，每个人都有对于生活的、工作的目标。但能够像迈克尔那样明确目标，并且一步步向着目标努力、排除万难，遇山开路、遇水搭桥的人却不多。

很多时候，我们会有各种理由放弃目标，甚至怀疑自己当初的设想是否正确。

比如减肥这件事，今天心情好，吃顿好的，没关系，明天再减肥。到了明天，心情特别差，必须吃点好吃的弥补心灵的伤害，反正减肥不在于一两天。就这样，永远有理由多吃、不运动。最终只能徒伤悲。

情绪的变化也许会影响行动力，但前提是，我们会受情绪的影响。我们不能左右所有的外事外物，很多时候情绪的变化也难以预料。但怎样才能像迈克尔那样执着勇敢地追求心中所想呢？

日本心理学家森田正马提出了“顺其自然，为所当为”的处事态度，值得我们参考。关注目标，做当下应该做的事情。情绪来来去去，不必过多关注。以行动，以及行动产生的成果为准则，而应该抛弃以情绪为准则的生活方式。

看似简单的道理，执行起来可能并不容易。假如我们能够做到，不受自身情绪的影响，把所有的精力都投入到努力的过程中去，那还会有实现不了的愿望吗？如果那样，心想事成不再是梦。

现实是，每天每时每刻，有无数的信息在我们身边，我们随时都会进行头脑风暴。也许就有某件事影响我们，让我们分心。这时，是继续为了实现目标努力，还是为某件事分心烦恼，是我们每个人都会遇到的问题。

是我们的行动，以及行动的成果决定我们的价值，而不是我们所认为的自己的能力。所谓成功，就是我们获得自信和价值感的最终来源，最初也是由一个个小目标开始的。感觉自己有价值，是我们立足于社会的最起码的自信。

可是要获得真实可靠的自身价值感，需要行动。价值感就体现在努力行动的过程中。情绪的好坏并不能改变生活。此刻的高兴，并不能让我们心想事成；而片刻的失落、愤怒，也不能把我们打入谷底。

过分关注情绪，只能让我们拖延着不肯行动。

情绪变化没规律，不如关注可控的行动过程。暂时放下此刻的情绪波动，想想此刻自己可以做些什么，有哪些事情对自己的目标有帮助，现在就开始行动。这样就可以离目标更近一步。这样的行动多了，目标自然会越来越近。

关注目标，关注行动，才不辜负好时光。