我是怎么养成早起的习惯

   

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不知不觉已进入夏的季节，时间“如白驹过隙”，一年已过去快一半了，感叹之余同时庆幸，在这半年的时光中养成了早睡早起的习惯，总算未荒废了那宝贵的时光。

  我是怎么养成早睡早起的习惯呢，在这里做个总结。 年初，爱睡懒觉的我开始嫌弃这个习惯，决定洗心革面，把日子过得像山涧的清流，而不是现在的一潭死水。有了计划接着行动。我每天设置好闹铃5:00起床，计划执行了大约一周，问题出现了，闹铃响了，我却还未醒，接着是身体出现各种不适应，比如感冒、头疼，有时候我会想：为何要这么折腾自己呀？想归想，稍作休整，身体恢复后，我继续执行计划，1-2月的早晨很冷，天大约7点才亮，5点多的天空漆黑一团，人们还在熟睡，而我已经漫步在附近的公园，卖早餐的摊点也已开始忙碌，我呼吸清晨的新鲜空气，观赏着天慢慢变亮，鸟儿开始在树林里“啾啾”鸣唱，行人渐渐变多的过程，这个过程是一种享受，在睡懒觉的时候是无法享受到的阿。冬天很快过去，春天欣然而至，我每天按时早起，身体也不曾在闹腾，却越来越感觉人变得神采奕奕些。

就这样持续不间断的每天早起至今，早起的习惯在不知不觉中已经养成了，如吃饭睡觉一般平常，不需要设置闹铃，到了5点左右自然会醒来，人的身体机能很奇妙，之后开始一天的日程安排。因为这一习惯的养成，带动了每天日程安排有条不紊地进行，比如阅读、健身，冥想等等。我深刻体会到养成一个好习惯带来的种种好处，这其中的乐趣只有践行者才能体会啰，睡懒觉的时候就从未体会过。

  这半年的时间最深的感悟：养成一个好习惯的方法很简单，长期执拗地践行，不论是简单的早睡早起还是复杂些的健身，最终都可习得。这个习惯我将会继续下去，并且还要在这基础上养成更多的好习惯。这样才不至于有一天会因为时光的荒废而唏嘘不已。