坚持时的煎熬——美乐爱觉觉察日志DAY24

今天画画一点都不在状态,总是想做其他事情来解决自己的焦虑,于是更拖延了。

每个兴趣爱好在开始时总是很激动人心又充满活力,而过程的单调或是枯燥总让你想放弃的念头。一直在心里告诉自己不想画可是如果不画今天就浪费着过了,离自己想要达到的目标又远了一步。

在这样纠结的过程中备受煎熬,于是想转换环境状态会好一些。事实证明还是有些用处的,离开学习的地方,到楼下喝杯水,透透气,还顺便和小狗溜溜玩耍,活力又回来了。过一会儿继续画下去内心也更平静了。

有时候我们会像突然断电的不稳定的频率中,这个时候不是继续硬撑,既然频率不对就及时按暂停,让自己休息够了再转换到需要的频率中。

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