2天禅修，一场清净智慧的滋养

周末，从繁华的大都市来到清净悠远如世外桃源般的东莞宝山芙蓉寺，关掉手机，开始了两天的禅修静心。

放下手机对于现代人是一门很大的修行。对我而言更是，曾经手机崩掉坏了一个晚上，已经让我焦虑不安，不知道是我用手机还是手机用了我。

我来这里最大的目的，就是“戒”手机。

来到芙蓉寺已经是晚上了，清幽淡雅的寺庙，还有星星点点闪着光亮的萤火虫，淡淡的檀香，还有唱着晚课的佛音，马上心就安静下来了。

寺院禅修可能不是你想的那样：像和尚法师们那样悠闲生活，事实上寺院师傅的生活是非常规律且严谨的，早上五点早课，晚上晚课，睡觉很早，吃斋念佛，生活中有很多的戒律，跟俗世中的我们生活完全不同，所以我们来到寺院，在作息上是跟师傅们同步的，凡事有戒，才能定，进而生慧，不然俗世积习会让人深陷泥潭。

晨起用早斋，时间是6:00-7:00，超过了时间，可就没有早饭吃了

第一场禅修课程是至信法师的寺院仪轨和法师开示环节，学习寺院的各种仪轨，包括怎样烧香拜佛，怎样用斋，寺院的器物是什么意思等，原来我之前了解的太表面了，法师开示我们生活中的各种烦恼习性，明心见性。

下午是礼果法师的素手抄经， 礼果法师长期研习书画，下笔如有神，我们可以近距离感受法师浑厚的字画功底，感恩礼果法师给我们开示《心经》智慧，抄写心经。

我抄的《心经》

我们对经典需持恭敬的态度，常言：一份恭敬，一份收获，这颗心的态度无比重要，我们在抄经前净手仪式，提醒同修们要带着一颗干净虔诚的心去触摸经典的智慧。

还有一个难忘的课程，就是老师让我们做一个固定的手部动作，起落起落，不断觉知自己的手部，一开始，我的思绪纷飞，被杂念牵着走，时间一分一秒的过去了，内心开始变得无聊和些许的烦躁，再然后，我继续把念头拉回来，“看到念头，而不成为念头”，念头来了就来了，让它走，随时能够回到手部的觉察上，半个小时过去了，我觉知到自己念头又回来，而能回来的时间越来越短，自己能够觉察以及拉回念头的能力越来越强。

清净美好的时光过得很快，禅修活动就要结束了，同修们在此短暂清净修行，结识同来的有缘人，最重要的是跟随老师学习到殊胜的智慧，洗涤身心。

禅修，是一场深深的中场休息，为的是轻装上阵，更好的前行。