【Day68课后实践】
这是2018年10月11日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第10.4讲的课后实践。
<实践事项>
将说出的消极、负面词汇修改为积极、美好词汇
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
回顾上节课精彩实践。
张晶小伙伴的实践日志:
一是应该问问自己真的应该吗？这是一个权利还是义务呢？
应该:属于义务类，具有约束力是不得不做的事
权力:值得被每个人尊重，权利是享有选择做与不做某事的自由，并选择在何时去做某事的自由
真假应该
真的应该:指的是法律上的应该，合同上的应该，道德上的应该，我想我们容易将很多假的应该归类到道德上的应该，很容易把自己信念当成道德上应该。这个要多用，如果……会更好……
假的应该:带给我们的只有束缚，让我们容易失去感恩之心，容易产生全世界都亏欠了我这样的消极思维
替换应该
当他人对你说应该时:可以明确告知对方，这是我的权利，但要留意沟通方式和技巧，不要太生硬
当你口头对他人说应该时，改成用最好可以替换掉，替换掉应该
当你心中认为，他人应该时，更多时候是你心中的信念，使用如果……会更好替换掉应该。
通过阳光小伙伴的实践:
阳光小伙伴说:关于权利和义务，我觉得我们都知道自己的权利和义务，从没有想过别人拥有什么样的权利和义务，这件事别人是否应该特别是在两个不对等的关系中，比如亲子关系，父母和孩子之间的关系很难平衡，因为我们总是担心孩子会做出错误的决定，会跟孩子说你应该应该怎样。
替换命令语句，把命令换成商量，如果怎样会更好用权力替代应该。
还有催小伙伴说道的。
有时候确实被应该两字让自己变得固执己见，忽略了对方的感受和处境，在教育孩子更是如此。
还有遥小伙伴的时间，他说:尽量回避用这个"应该"觉得自己变得温和多了，以前没注意到原来两个字的改变可以带来巨大的效果。
龙珠小伙伴说把“应该”和“要”替换成为"可以"和"最好"
今日新知:
一应该具有推测之意，代表可能性，例如他应该明天会来吧，他应该知道吧，我应该明天可以去建议替换为可能或者多半。
二，道德义务是否属于应该，例如给老人让座，建议可要求自己和身边的人或者孩子不要求他人。
三最好可以，如果什么什么会更好？
是我应该我选择，我愿意权利义务全力量。
第一部分读真好的。
吸引力法则，“同类吸引同类”来自于秘密这本书
为什么不是每个人都能梦想成真呢？
答案在于:大多数人其实都在想着自己不想要的事物，或者说，他们都在想着自己想要事物的对立面，你心中想的是什么，你关注的是什么？你的能量就会流向哪里，只关注好的。
第二部分都说好的宇宙不能识别，不要不等否定的字眼，它只能识别关键字。
举个例子，希望明天不下雨_"不"止不能被识别，宇宙识到的关键词是"下雨"
过马路时小心，不要被车撞到_"别"字不能被识别，宇宙识别到的关键词是被车撞倒
第一，很多次开会本身自带情绪
第二，对方真的很容易记住关键词
表达的基本原则是:避免说贬意的、否定的、负面的词汇，尽量使用积极的肯定的吉祥的词汇
好例子:希望明天是个晴天
坏例子:分手或离婚，轻易不早说这些字
第三部分多写好的
能量宝盒还好吗？多写开心的事，小成就小确幸，用手写
尽量播种好的种子，多去关注好的积极的事物
2.我在实践中的亮点：
自从听了轻而易举富足的音频后，我的改变很大，现在考虑问题比较积极，只关注好的，我发现好的会越来越多的来到我
自己最近的能量宝盒没有运用起来
但是我喜欢发朋友圈，有任何开心的事，在朋友圈标记一下，就会越分享越开心
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：