2018-01-19的1月不完全复盘

此刻，我在北京朝阳区的一个宾馆里。

学习一天，心是热热的。我发现学习新的知识是最让我觉得不累又满足的事情。

满足于现在，不满足于未来。既然三年前的自己决定三年后的我，那就努力朝着梦想行进，不负三年后的自己。

这次出来，是参加婚姻家庭系统治疗师培训。动力学取向的我，这次培训打开了一次新的视角。家庭系统治疗不强势，不引导，不确定，中庸、中立甚至有点慵懒，与精神分析致力于促成来访者的改变以及将来访者的进展作为咨询师能力的自我评价不同，家庭系统治疗只聚焦于关系和帮助来访者了解关系，不提供建议，没有改造欲望，没有长枪短炮的技术，只是发问、扰动，只是将来自家庭内部的反馈搬运给相应的家庭成员，咨询师自己无诉求。因为无期待，所以不焦虑。

2018开年，回顾这一个月以来，收获还是很多的。

——元旦假期，带儿子乘坐新开的高铁去了成都。活动：黄龙古镇，熊猫基地，宽窄巷子。记忆深刻的片段：吃炸蚂蚱！

——第1周-第2周：住进医院耳鼻喉科，完成了一个拖了三、四年的鼻息肉摘除手术。手术是早就该做的。因为害怕，始终没有安排。今年体检后，医生再次提醒我，你该处理一下了。于是下定决心，克服恐惧，终于把这个问题解决了。

        收获与感恩：家人帮助，妈妈探望，领导关心，同事来看视，还有亲爱朋友的问候。充分感受到了社会支持系统的温暖与重要，特别感动。

        恢复情况：手术室全麻的，第一天出麻醉比较痛苦。三天后出院，活蹦乱跳。之后的两周，又比我想象中的慢。没力气，牙疼，淋巴肿，耳鸣，着实缓了一周还多。现在，感觉慢慢在复原。

——第3周：来北京上地面课。

——第4周：发展心理学两次课，又要见到古灵精怪的同学们了。我多羡慕他们，大学本科就开始浸淫心理学这门学问，这是老师梦寐以求的未竟理想了。我是这课教学组长，组长的课上完，这一门差不多该收尾了：整理文档，做教学档案，出考题，顺利结课，然后带着组员聚个餐，组里全是大咖，甚至包括我导师大大，包括现在的系里大扛把子，包括迷妹大把的帅锅富豪教授，也包括玉树临风清高而又高智商的天才型学科中流砥柱。都是我的人~(●ˇ∀ˇ●)。除此之外，这一周毛老板的课外兴趣班也开课了，安排好时间送学。

其他方面：

读书五本。分别是：自我观察。暗时间。动机与目标。小道理。以及贝克认知节食法。

很神奇，这个月看书不但效率高，而且碰到的都是好书。特别是最后一本，准备开始跟着这本书进行CBT认知行为法的节食方案，体验一下。

锻炼不够。因为东跑西颠，因为住院和恢复，吃得多，动的少。下周开始节食吧。