吴宝赛礼格
吴宝赛礼格

语言都有构建作用，不要张嘴瞎说话

分身术训练营 课程第一天 （第二次作业）

昨晚上了第一节课

语言都有构建作用，不要张嘴瞎说话_第1张图片

是的是的

借口那么多，都是源于潜意识里就不想成长，一直待在舒适区

不行不行，我想要成长！

语言都有构建作用，不要张嘴瞎说话_第2张图片
语言都有构建作用，不要张嘴瞎说话_第3张图片

提到小我，我最近观察自己处理事情的模式就是“自我强化”&“推卸责任”，刚才我用了“就是”！还有“自我放弃”。真的是要哭了。

工作一年多，我遇到很多不会做的事，遇到很多事困难重重，我常常张嘴就是：“啊？！我不会啊！~~~~(>_<)~~~~”不说出口的在心里也是这么想的，不要搞啦，根本就搞不了啊，各种条件不允许，人家不配合，方案不合理，到底谁负责，巴拉巴拉就是不想做，小我多作怪

借口那么那么多，结果就是成长很慢，收获好少，还是以打杂的身份自居。

现在意识到了这样一直放纵“小我”，那我就惨了。

积极主动第一步：觉察到自己的各种不足，报名参加训练营。

我承诺：一定好好地跟下来。

积极主动第二步：听完课好好实践。

今天我交作业要延迟了，因为我7点前真的完不成，所以，迟交好过应付了事吧，晶晶跟我说做事总是应付，做再多也不会有所收获的。

今天本来想调休的，因为9天了，我真的好累啊，结果一个项目要报，今天还是最后一天，但是我真的不会写什么方案，做什么预算，对这个项目也完全不理解的，所以我不想接受这项任务。

但是，我要跟老板请假啊，所以还得跟他说，结果，老板让我休半天，超级无敌不愿意，不过我还是答应了。

现在还没有完全做到积极主动吧，应该是被动。

不过，我还是一点点说服自己，我想有所成长，做方案这种事是一定要会的啊，预算好像也是个很厉害的事情，必须学啊，不要总说伏姐做的方案不好，我连做都不会没有资格对别人的成果指指点点尽管对我这个执行者带来了千千万万的不方便。

积极主动，主动使用自我意识，在刺激和回应中进行选择。

我选择休半天，下午来上班，改方案，趁机会向伏姐学习。会写方案的人才不用一直打杂啊！

不过我刚才还是一边改，一边嚷着我不会啊。

慢慢改慢慢改慢慢改


语言都有构建作用，不要张嘴瞎说话_第4张图片

写的有点潦草

有点忘了 if ……then……写什么

回去复习

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