舞动心灵

       对于舞蹈越来越有感觉，越来越喜欢。尤其是最近几天，突然有种每天都想跳跳舞的冲动。

       我其实没有专业学习过舞蹈，很小的时候很喜欢。不过那个年代，家里有三个孩子，父母能供养我们上学就很了不起了，哪里有条件报舞蹈班学习舞蹈呢？现在的孩子们真的很幸福，很甜蜜，赶上物质丰富的时代，同时父母们也愿意给孩子在才艺方面有更多投入，以及社会媒体方方面面都有舞蹈等才艺的各种渲染，总之想要学舞蹈很简单也很方便。

       同时我并不是对自己没有机会学习舞蹈而有不高兴，我有我的最佳利益，我有我的最美创造，在我人生至30岁的时候，进入健身房系统地锻炼身体，由此接触了舞蹈，开始练习基本功，和各种健身操。很感谢有缘跟那时健身房的民族舞舞蹈老师学习，她那时就已经快五十岁了，可是她的身材真的是少女的身材，一两余肉都没有，令人羡煞！她是兵团舞蹈团的演员，退休后继续在健身房教舞蹈。看着跟她两三年的五六十岁的老太太们跳舞的感觉真是叫美！身段、乐感、舞感、一举手一投足，那种韵味那种风情便四散洋溢开来，我也跟着比手画脚，可是自己的身体根本不听自己的，每个动作都又慢又僵硬又难看，心里很难为情，甚至多次想要放弃。

       然而老师真是很有经验的，一边让我们练着基本功的时候一边就会跟我们唠唠嗑，说的都是大白话，可是很中听，也很入心。她说“你们从现在开始，持续不断地练习，跳舞，跳上十年，十年后，你们的身体将会比不进行运动的同龄人年轻十岁！我是过来人，绝对不忽悠你们！刚开始时不要着急，只要能跟上，只要你们扎扎实实地练基本功，一般在半年以后，你们的身体就会彻底地松下来，软下来，那个时候，再跳舞蹈，什么样的动作你都可以做到了，乐感再强一些的话，很快就可以出去表演了。”

       就是因为老师如此会鼓励人，她从来不说我们学员哪个跳地不好，都是夸奖，都是表扬，即使自己知道自己做得并不怎么样，可依然很享受老师热情的赞美，而老师也确实是发自内心真实地感情，就在学习舞蹈的过程中，你就会在身体和心灵两个方面都得到非常大的滋养和成长。现在十几年过去了，已经淡忘了老师的名字，可她的面容在我心中永远那么清晰，她在课堂上的风采和激情永远印在我的心底。可以说她是我学习舞蹈的启蒙老师，鼓励着我在健身房跟着她练了三年的舞蹈。确实如老师所说，我在半年之后身体的感觉就有了，那种放松、轻灵和自由，身体的每一块肌肉，每一个细胞都会跳舞了，兴奋又快乐！

       这是最初我所认识到的身体的智慧，虽然我不是舞蹈科班出身，可是我却非常自信，源于我在三十岁才开始学习舞蹈，自娱自乐绰绰有余，并且深刻地体会到在舞蹈的过程中那种快乐和喜悦无法言喻，就好像有人说荔枝好吃，只有自己尝一尝才知道，不尝的人是体会不到的。

       之后我就怀孕生孩子养孩子，再也没有像那三年那么集中持续大段时间学习舞蹈的时光了。不过所幸的是律师协会有两年分别有大型的纪念活动，律协出钱，找老师，招募愿意参加训练至最后参加表演的律师，基于对舞蹈的热爱以及锻炼身体等的考虑，我报名了，学习了国际标准舞即狐步舞，好有成就感！那个舞蹈是两人一组一共六组十二个人一起跳的，与男舞伴的配合与默契非常重要。两年分别有几个月时间训练，最后参加演出，现在回想起这些，内心禁不住还会神往，有音乐，有老师，有舞伴，有汗水，有时光流逝，有舞技日臻娴熟，身体的疲累和心灵的愉悦似乎很矛盾却非常和谐美丽。

       2009年参加教练技术二阶段的三天时间里，多次有舞蹈环节，其中有一个环节是每一个人都要持续跳舞四十分钟甚至一个小时，没有预先的练习，没有所谓的准备，直接就开始了，跟着音乐，随着节奏，身体必须舞动，并且不能停下来，那是让我最突破极限的一次！也是第一次让自己那么疯狂而投入地跳舞，如入无人之境，如腾空直上彩云之巅，如飞天一般长袖善舞，飘飘欲仙，所有的时间和空间只为我一个人变幻，那个时刻，我真的感觉自己就是神，就是造物主，就是无所不能，无所不有，无拘无束，无忧无虑，自由自在，潇洒悠闲！

       此后就爱上了舞动心灵的美妙，当你有过云端的体验，极度的欢乐体验后，你一定想要多次重复，享受舞蹈的时刻，即使只有你一个人，没关系，哪怕只有十分钟，也可以，放上一段音乐，跟自己的身体在一起，与音乐在一起，与旋律共伸展，与节奏同振动，与你的心灵之神约会，就是喜乐之仙，很容易就会进入开心快乐的能量状态。我们生活中已经有太多的忧愁苦恼，为什么不主动创造更多的欢乐呢？

        邀请你，一起舞动身体，舞动心灵吧！