0704 晨读感悟---变好一点

瞬变

今天的晨读材料是《瞬变》，搜索了一下，它的副标题是：如何让你的世界变得更好一些。

上班路上，一看到书的题目，就又有了精神，脑子里不禁又冒出了这样一句话：看完这本书，就能生活的更好了！

骨子里是多想一步登天，然而，现实却是：思想瞬变，行动迟缓。

[ WHAT ]

我们都曾在某一阶段，对自己的生活不满，比如考的学校不好、工作不喜欢、婚姻不美满、孩子不听话……

也曾在某个瞬间，痛下决心，要去改变，让自己的生活变得好一点。然而，现实却是，迟迟没有行动或者热血一阵就又销声匿迹，因为改变代表着要跳出现在的生活，去面对改变后的未知。于是，尝试过后，就抱着与其承受未知的痛苦，不如习惯现在的思想，原地踏步。

但瞬变，不是让你一下子就变好，而是变好一点，然后，再变好一点。

[ HOW ]  三个方法：

☞001 明确目标

有时候我们犹豫不前，并不是我们没有方向，而是可选的太多，陷入了迷茫。

前几天，老爸的手机坏了，需要选一款手机。智能手机的更新换代太快了，在各大商城网站上挑来挑去，对比性能和价格，最后眼花缭乱，也不知道选哪款比较好。

等到静下心来细想：老爸不太会用智能手机，主要就是看个电影，打个电话，还有就是上班地点充电不方便，所以要求应该是：电池大、屏幕不能太小、绑定应用少。根据需求很快选了几款，最后下单买了其中一个。

选择太多的时候，仔细想想需求点，明确目标，下一步行动。

不一定选择最好的，但一定要选最适合的。

☞002 图像激励

目标明确之后，为了让自己更有动力，需要给自己一定的激励。

研究表明，人对于图像的记忆比文字更加深刻。例如，单纯给你描述不同品种的狗的特征，和给你看这几种狗的图片，显然后者更容易让我们记忆。

因此，对自己的激励也可以利用图像刺激。如果你想去旅游，就把想去地方的照片打印出来，挂到你经常看到的地方，这样你出发去那里的概率就会大大增加。

目标显化，会让你感觉和它的距离更接近，并努力去达成。

☞003 改变环境

孟母三迁的故事大家都听过吧？

[ TIPS ]  三个技巧

001 寻找亮点

有没有思考过，为什么同时入行的人，有的一开始就能拿那么高的工资，有的比你入职晚，现在都升职加薪了，而你还在原来的职位，拿着原来的工资？（这不是我吧）

结论就是：执行力。对于需求，他们总是能在最短时间内，按照要求完成初步设计，然后再逐步完善。而你却因为觉得不够完美而一再拖延，想等到筹备完成，一次出最好的结果。

考虑周全没有什么不对，如前面所说，想太多，会使你犹豫不前。而在这个阶段，别人已经走了很远。了解了他们为什么走的这么快，学习这种方法，让自己也开始前进。

002 从穿鞋开始

做一件事，最难的是开始。

有这样一个说法，如果你本来计划出去跑步，却又懒癌症爆发，不想动的时候。告诉自己，我只穿上鞋在屋里走两步，不出去了。然后真的穿上鞋，在屋里走两步，很大几率你会走出门去，完成你的跑步计划。

人一旦有了开始的感觉，就会不由自主的继续下去。穿上跑步鞋，去找到那种开始的感觉。

003 正向激励

积极的词语或结果，更能给人带来正能量。

A: 写的晨读感悟文字不好，逻辑不清，配图差。

B: 还好，写了晨读感悟，字数不少，还有图！

明显是B组话更能激发写下去的动力

把所有的“错误和失败”都改名叫“ 成功前的练习”。---------------------《30岁前的每一天》

晚安