(序)
我们都知道身体是革命的本钱。但是我们在乎自己的身体吗？
应该说大多数人都是不在乎身体的，就如同《皮囊》中所说的一样，身体是拿来用的，不是用来做摆设的。
生病了，我们去吃药打针，认为那是身体的事，吃完药，打了针，身体自然会好。
岂不知，身体是有他的智慧的。生病，必然代表心理或情绪上的问题。
我们都知道，肉麻是一个形容词，却不知肉麻的意思是肉真的很麻，而且情绪上伴随着的，是强烈的羞耻感。
前列腺炎、羞耻、烦、肉麻……这些其实都和一件事有关，就是性。一个来访者一直困扰在一个独特而普遍的性问题里，从来不敢直面，这次咨询，我们干脆而彻底地直面了一次他的性羞耻感，最终导致了身与心的变化。
股神巴菲特的运气——是他的父亲一直在对他说： “尊重你自己的感觉。”
乔布斯很早就能领悟到： “最重要的是，拥有跟随内心和直觉的勇气。你的内心与直觉知道你真正想成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。”
而我们的社会有一个强烈的倾向：将你的灵魂赶出你的身体，而让别人的灵魂寄居进来。
一位来访者说，他妈妈常讲，他们家的人都是，你为我活着，我为你活着，他们都不自私。
这句话的真相是，我的灵魂没有在我身体的居所里，我却试着将我的灵魂放到你身体的居所里。
这样的人都没有“活”着。
除了社会与家庭的影响，我们自己也容易割裂自己，无形中将自己的灵魂埋葬。 推动我们这样做的原因很简单——有时候，太痛苦了。
欢乐与痛苦，都必然要有身体的参与。如果人生有很多欢乐，你不会愿意切断与身体的链接；但如果人有很多痛苦，你就容易想切断与身体的链接。
这些年因为经济的高速发展，我们从一个物质匮乏的时代，直接进入物质过盛时代。我们吃好了，住好了，在物质上感到了满足，心灵和身体的落差却更大了。
身体的疾病，心理的疾病，这本书给出了很好答案，让我们更好的认识自己的身体。
我们的生命是自由的。我们绝对是我们生命的创造者。
你可以使你的生命变得丰盛；你也可以使你的人生失败，你是你自己的受害者。
要使你的生命变得丰盛，要破解你生命游戏的规则，你必须重新与身体建立链接，在头脑与身体之间打通一个通道。
做到这一点后，你将发现，生命真的可以是自由的。