三一养生操和刮指法的重要性

刘财中医健康养生4+6新模式重要指出：

治不如防，

防不如养。

防重于治，

三一养生操及括指法对养防治的重要性。

体肩提气提肛。

拍胸拍臂拍大腿。

清晨起来一杯水。

每天要唱一首歌。

傍晚运动一小时。

十点十分，自我较劲。直腰下蹲，弓步起身。

做操终止再去刮指。

下面详细剖析刘财中医养生刮指法可治疗那些疾病？

从刮大拇指开始如果有咳嗽、胸闷、咽喉肿痛就刮大拇指。

大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

如果有便秘、腹泻、消化不良

就刮食指。

食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。

如果有心慌、气短、心痛、失眠

就刮中指，

中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

如果有偏头痛、颈肩痛

就刮无名指，

无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

如果有体虚、易感冒就刮小指，小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

如果有腰腿痛、腰间盘突出

就拍拍手背，中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。

具体方法是：

一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血，从而达到治疗目的。

刘财中医健康养生祝你健康快乐平安幸福！