目标管理：你的目标应该让你有幸福感

我们为什么要设定目标？因为我们期待遇见更好的自己。

不论你在学英语、准备计算机考试，还是打算开始学习时间管理、演讲、心理学、画画、乐器……，你想要掌握这些技艺和能力，都是为了给自己的生活和工作带来一些意想不到的收获，让你成为期待中更加高大的样子。

因此，你的目标应该是你变成自己最为期待的模样，成为那个自己，能够给你带来幸福感，这就是我们设立和努力达成一个目标最根本的目的。

当你确定了目标，就要将它尽可能清晰的可视化在你的大脑里，想象那个更优秀的自己的生活状态：例如新技能是如何提升了你看待事物、展现自己、与人相处等等的能力，而你得到了何等的成就感。清晰的景象会给你巨大的能量，因为你仿佛浸身于其中，不假思索在扮演那个理想角色，而角色就慢慢地成为你本身，成为你的源动力推进你前行。

永澄老师告诉我们，每个目标最好列出三个目的，并给他们打分，得分越高越具有能量。那么应该如何让你的目的得到更高的得分呢？

试着问问自己，达成这个目标，能给你带来多少幸福感？如果这个目标是你自发形成的，它和你的兴趣、梦想密切相关，自然不用多想也能让你动力十足；但是，我们在成长的道路上要打的小怪不一定都是我们愿意见到的，那么这时思维和话术就是一把万能钥匙，用“完成这件事能给自己带来哪些价值提升”，“它能对自己有哪些好的影响和改变”去替换“我一定要取得证书才能找到更好的工作”之类消极的表述方式，让压力转变成动力。

例如我的目标是今年看完100本书（去年的阅读量大约在10本），目的是：1）增加我的知识量  9分；2）锻炼我的阅读速度 7分；3）改变和提升我的认知  9分；总分25分。 当我列出并反复查看这三个客观的目的时，我疑惑为何味同嚼蜡，瞬间减弱执行的动力。

为了能够鼓舞自己，我将目的调整为：1）变成一个更有文化的人 10分；2）提升阅读和学习能力，用有限的时间去接触更多我喜爱的知识 10分；3）让自己的心态更加开阔包容和富有智慧 10份；总分30分。 通过话术，就能提升实现目标的幸福指数。

同样是拿永澄老师挂在嘴边的“早起”案例来说吧，当想到“如果现在开始做到每天早起，就能在一年后每天多增加1000元额外收入”，是不是听起来很幸福，比“我要早期因为早上效率高”更悦耳、更动心呢！

因此，学会给自己的目标找一个“幸福的动因”，用积极的目的/远在的价值，去替换掉消极的目的/眼前的困扰，它就能给你更多的能量和实现它的冲劲。