2019-1-28晨间日记 练歌

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今天是什么日子

起床：06：46

就寝：23：35

天气：晴

心情：好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.练车&看生二胎的同事

2.陪娃河边散步

3.加班完成规划评估

改进：

对钱大方点

习惯养成：

1.早睡早起，4/7

2.步行6000，4/7

3.日拱一卒，学习，7/7

周目标·完成进度

1.测试合同拟订，30%，未完成

2.北京培训，100%，完成

3.各项学习，100%，完成

4.运动两次，每次30分钟，0%，失败

5.陪娃绘本14本，完成100%，完成

学习·信息·阅读

1.《遇见你之前》薄荷阅读

2.《美国队长》芝士派

3.《学习之道》熊猫小课

4.《做事的常识》优势计划复习和考试

健康·饮食·锻炼

1.自己做饭，克制零食

2.步行9936

3.电脑手机老多，眼睛疼

人际·家人·朋友

1.看望生二胎同事

2.陪娃河边散步

3.给娃娃定生日蛋糕（双层：小王子）

工作·思考

1.集中精力，用心工作可以提高效率，但是要注意力休息，眼睛尤其是

2.做好日程表，慢慢了解自己效率

最美好的三件事

1.陪娃散步

2.练车有进步

3.在豆爸陪伴下，自己骑电动车

思考·创意·未来

做任务清单，纸质版