体脂管理老师志辉
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对减脂有帮助的水果

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对减肥有帮助的水果


苹果：

苹果可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，增强儿童记忆力的锌，排水肿。

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猕猴桃：

丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感

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火龙果：

丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收。


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黄瓜：抑制糖类转换成脂肪。

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番茄：营养丰富，促进消化。

白开水：加速身体代谢，促进消化吸收。早上好！

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