王萨怡
王萨怡

有一种坚持叫复盘

20180118 复盘第54天 安之若素

有一种坚持叫复盘_第1张图片
图片发自App

日期：2018.1.17          天气： 晴                            早起： 4:00              入睡：11点左右

早睡才能早起，建立仪式感

工作重点

没有安排

自我提升

1、方法论学习第三节，笔记整理

2、阅读了演讲书籍＋思维导图

3、萌姐的60秒

4、泛学课程学习

5、知识框架建立

健康管理

饮食：早上豆浆鸡蛋花生还有绿菜，中午玉米黄瓜鸡蛋虾，晚上西蓝花豆腐米饭

社会资本

孩子：利用他看动画片的时间去碎片化学习，没有做到全情的投入，想起萌姐说的，你给予的是不是真正了满足了对方的要求，是不是她想要的

父母：让爸爸去医院做了一个检查，没有任何的问题，很开心，还是需要多沟通，了解他们喜欢的方式去陪伴他们

孩爸：控制情绪，反思自己，注意自己的态度语气

成功日记

1、选片没有纠结

2、构建了知识体系

思考与感悟

1、构建好自己的知识框架去往里面相应的填充知识，让知识成系统化，慢慢的填充，对知识要自己总结提炼应用，不然就是无效的。

2、先完成再完美

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