生涯咨询报告

咨询者：木木（化名）

咨询师：李宁宁（Sonying笑春风）

咨询时间：2018.1.15

咨询过程：

1. 咨询者情况简单介绍

木木，老家是东北的，2015年毕业于某财经大学，本专业是劳动与社会保障，二专是金融，毕业后有三份工作，第一份工作是在中国人寿基层工作了10个月，第二份是在宜信从事小额贷款，工作了9个月，因工作落差大，离职。第三份工作是在一家生物技术公司从事文案工作，刚刚工作7天，目前感觉还可以。

2. 咨询者的问题定位

通过前期与木木的沟通确认，虽然刚刚入职新工作，但是这份工作也是有种“先干干看看”的心态，如果还是不顺利的话，会选择去北京工作。第一份工作是在烟台，第二和第三份工作是在青岛。木木在信息收纳表中有写到希望本次咨询解决职业选择与定位，职场适应的问题。我个人感觉这两个问题是相辅相成的，因为职业定位不准确，所以不适应工作内容，不适应工作内容，又会再次让自己思考自己的定位和方向，如果形成恶性循环的闭环，咨询者势必会进入痛苦，焦虑，怀疑人生的怪圈当中。

3. 通过霍兰德测评得知，木木的代码是SAE，MBTI是ISFJ，职业价值观前三项是成就满足，人际关系和利他主义。

4. 在和木木深度沟通的过程中，我发现她是一个很有情怀的理想主义者，在工作和自我成长方面会给自己定很高的目标，但是在实现目标的过程中，又或多或少忍受不了煎熬和等待，所以总会感觉很焦虑，时不时的会自我怀疑，自我否定，自我暗示，自我鼓励。从中也可以看到木木的上进心是很强的，但是在强烈的上进心的推动下，在现实的职场中，又耐不住寂寞，所以前两份工作均是干不了一年就辞职了。于是我给木木分享了CD模型，并解释了CD模型的愿景内环导向和资源外环导向，最终落脚点都是处在能力不足上，就好比是一个刚刚会走路的小孩，非要跳起来摸篮球框一样，当你的能力达不到你的期望值时，要么耐得住寂寞沉下心来好好提高能力，要么降低自己的期望。快乐=能力-期望。

5. 打开这个心结后，我们又探索了木木适合的职业方向有哪些。从她自己的描述中来看，木木很喜欢写作，曾在杂志上发表并获奖，还对数字比较敏感，这些都是天赋的线索。于是我们把职业方向定在了文案写作和金融领域，文案写作是她从小就很感兴趣的事情，金融是大学的二专业，不想随随便便的就扔掉了。

6. 大方向确定了，接下来就是要继续探索可以实现的小目标了。在文案写作方面，本身这就是工作的一部分，当然也不能仅仅是为了写而写，比如与领导充分沟通明确工作的具体要求和目标，比如关注粉丝量增加了多少，阅读数，转发，转化率，复购率等等相关的指标有没有很具体，很明确。平时也可以学习下大咖教写作的相关课程，多多精进；如果精力还有余的话，也不要把金融相关的知识和信息落下，及时的关注相关的动态，利用自己的业余时间分析下相关企业，写一下财务分析报告，一方面是积累，另一方面也是自己能力的证明。

同时也感谢木木的积极配合和认真坦诚的反馈。

2018.1.16

和木木的聊天记录

木木的反馈表