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9.3咖啡冥想

我的冥想目标：2017.9.1日—12.31身上的大小毛病一扫光，拥有完全的健康，体重降至125斤。

1.日行一善捐款，聚沙成堆，希望能给孤儿院的孩子，养老院的老人和上学困难户带去爱和温暖，满心喜悦的种下爱的种子。

2.儿子一周休一天，现在上高中，学习也比以前紧张辛苦，中午主动邀请儿子吃牛排解压，儿子很高兴，这周我俩非常和睦温柔相处，感觉很幸福！这才是我想要的生活。

3，给老爸发红包9.99元，希望给老爸带来长长久久的快乐和健康。

4.每天运动不少于1小时，不低于8000步，为健康种下好种子。

5.早晚吃水煮2-3样青菜，一天青菜不少于2斤，为减肥打好基础。

带着喜悦和爱的心情把我今天种下的好种子回向我的目标，回向我的家人朋友和业力伙伴李利君，回向全宇宙有情众生远离疾苦和磨难。愿我成为全人类，全宇宙众生的榜样，有能力影响帮助到更多的人离苦得乐




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