3/50 学习时间管理感悟（上）

转眼放假两天了，闲来无事，自己还是学习了关于时间管理的付费课程

共计12节课，目前学习了7节，小结如下

1.对于时间一定要有铭感度，为了感知时间可以下载可以记录时间的app，我使用的事爱今天，在开始做事的时候，使用计时功能，感觉不错。

2.治疗拖延症：其实大体上有的方法就是拆解目标，每天都完成一点点，时间长了之后就厉害了

另外：问自己两个问题，自己的梦想是什么，想想如果明天只能活一天，你最想做的还有是什么，还有如果能在活一次，你最想做的事情又是什么。

3.手忙脚乱治疗法：可以下载高效todo，将自己的事情分为四个象限来区分。

4.精力无法集中的治疗法：用番茄钟来搞定，25分钟一次，休息5分钟，可以根据自己的情况加时或者减免。

5.利用碎片化的时间学习：五小淘金手，思学收集狗，特指在碎片化时间：小思考，小学习，小收集，小计划，小沟通。每天的碎片化的时间，一定要利用起来。