盘点生活中对前列腺危害较大的8种行为

前列腺是男人独有的器官之一，对男人的健康有着重要意义。当前列腺肥大或发炎时，不仅排尿和夫妻生活受阻，而且还会导致不孕不育。调查显示，欧美等发达国家的中老年人前列腺发病率竟高达85％以上，而我国也超过了70％，且仍有上升趋势。专家研究发现，前列腺的发病与人们的生活习惯有重要关系。综合起来，大概有以下8种行为会损害前列腺健康。

1、嗜烟

根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。

2、饮食无节制

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

3、压力大

前列腺有丰富的肾上腺能受体，压抑时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿；而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

4、夫妻生活不和谐

短时间内持续发生多次xing生活的人，得急性前列腺炎的比率高达89．7％。相反，xing欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排jing、xing生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

5、便秘等疾病

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

6、感染等意外伤害

自己插导尿管，或者按摩前列腺时要注意清洁和消毒。以免感染，加重了前列腺肿大，排尿就更困难了。建议选择正规的方法和器具按摩前列腺，比如su按摩器。

7、挤压

久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

8、憋尿

经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。