日反思成功效率手册01082019爱诺燕儿（周2）D615
（快乐+优势+有意义【目标】）
今天是2019年的第8天
距离2019年结束还有357天
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！心法在先，技法在后！
今天是什么日子：
江西横峰
日出：7:03
日落：17:29
天气温度：阴雨6-8
起床：5:21……
昨夜就寝：23:05……
—————————————————————————————优选三只 TODAY'S TOP3 GOALS
【今日青蛙】
感恩遇见！感恩一切的一切！
【践行天数】D8/60
1.冥想,晨间日记。✅
2.愉快搭档开心工作，跳绳，准备好会议稿子和ppt。✅
3.手机英语一起写学业，日反思成功效率手册。✅
【今日青蛙检视与感悟】
1.今天早早地醒来了5:21,为了看第一次的蜗牛睡眠质量，很开心精神很好，丽丽老师带领金钱财富的冥想，坐起来专心做冥想了也感谢丽丽老师啦，明天我还是可以坐起来冥想了的哦。
2.愉快搭档开心工作一天，跳绳200下，总结会的稿子和ppt已经准备好了，也通知好各位家长明天下午4:10开家长会，很愉悦哦！也和晓佩联系了说帮忙引导俊易制作一个梦想版。今天又预交了4人八百元共39人了,非常开心啊！许老大还提醒发朋友圈祝贺。
3.亲子阅读一起做手机英语作业，日反思成功效率手册。
【明日三只青蛙】要有助于目标实现
1.冥想，晨间成功日记。
2.愉快搭档开心工作，期末工作。
3.自我阅读，亲子阅读，晚打卡。
“感恩是一个人的核心竞争力！”
每天感恩三分钟，让我们生活大不同！
花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使我们心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久，生活肯定美好幸福着。
2019三大目标：
1.寻找一知己，重组幸福美满家庭。
2.找到三圈交集（亲子教育，家长学堂，演讲）。
3.财富自由，显化20万。
感谢自己种下的好种子：
1.感谢自己早早地醒来打卡，第一次早起为了查看蜗牛睡眠质量，精神棒棒哒，很好很开心，坐起来专心冥想了还分享了一点，么么哒，爱自己！明天还是可以坐起来做冥想哦。
2.感谢自己和晓佩联系了，请她帮忙引导俊易制作梦想版。
3.感谢自己和儿子今天相处良好，晚上一起阅读，陪他一起做手机英语作业。
4.感谢自己今天听了樊登读书会一本书。
5.感谢自己买菜认真烧菜烧饭了。
6.感谢自已午睡前给孩子们读故事啦。
7.感谢自己写好学期总结会的稿子和ppt了，也通知家长来参加会议，很开心啊。
8.感谢自己参加咖啡冥想了。
9.感谢自己收集了要做的事和阅读书籍记录。
感恩自己的好种子开花结果：
1.感恩晚上睡前儿子和我相处愉快，英语一起写作业做了，帮我拿了洗漱东西出去，谢谢，谢谢你好儿子！
2.感谢今天唐斌帮我修改了图片。
3.感谢今天收到四人预交学费800元。
4.感谢汝霞老师带领的美好咖啡冥想！
心法在先，技法在后。
5.感谢孔老师对班级的所有付出。
6.感谢朱老师对家长会的建议。
察觉坏种子并拔除和坏果实：
1.咖啡冥想没有专心做，希望可以认真专心点。
2.陪儿子写梦想版效果比较差，他还有点情绪不开心了，儿子对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
一切都是最好的安排，感恩遇见一切的美好，我爱大家，也爱我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]晚安！夜梦吉祥！
最后回向，我把今天所有的好种子放在心轮发出灿烂的光芒，把所有的好种子回向给我的目标，回向给大家的目标，帮助大家越来越健康，祝福大家越来越喜悦越财源广进！感恩，感谢！
行动的层面贯彻三个原则，让自己效能最大化！
1、今天我有没有做要事？永远要守护“要事优先”原则！
2、我有没有在高精力时专注地做要事？永远要执行“高能要事”原则！
3、我有没有把重要的事做到极致？做了和做到极致是两个完全不同的概念！
十大好习惯 HABIT（优秀是一种习惯）
[√] 1.反思
没有反思的人生不值得过
[√] 2.专注
只有专注实现自己的目标和梦想 ，才能让目标实现，让梦想照进现实
[√] 3.早起
顺应宇宙自然的运行规律；
比别人早起一小时，就比别人多一小时的自由时间；
早上5:40起床，完成今天最重要的三件事，获得对自己这一天/整个人生的控制权，得到主导自己生活和工作的自信感。
[√] 4.运动
健美和身材是成功人士的重要标志之一！
想要变得更优秀，从掌控自己的体重和体型开始！
[√] 5.阅读
88％的富人每天会至少阅读30分钟。
阅读是使我们不断进步，获得更好生活的必备习惯之一。
[√] 6.陪伴家人
每天抽出一定的时间陪伴家人，培养爱，感受爱，创造幸福感。
[ ] 7.交朋友
交朋友，交优秀的朋友，交心态积极的优秀朋友是精英、富人、成功人士的习惯之一。
[√] 8.热爱目标
热爱自己的目标，在仰望目标的同时，迈开步伐去靠近它，是成功人士的重要习惯之一。
[√] 9.多元化收入
65%的富人在他们赚得第一个百万美元之前，已经有至少三种收入来源。
想要实现财务自由，构建自己的多元化收入非常重要，打造自己自动化收入是解放自己时间的关键所在。
收入结构至少包括：工资收入、投资理财收入、副业收入等等。
黄燕2019财富金钱管道：
1.工作和兼职
2.微商的收入
3.睡后收入，美乐家
4.理财方法增加财富
5.彩票：一周一次和儿子每次一注
6.红包的收入
7.股票关注把原来的股票卖出来
8.礼物
9.酬劳
10.资助我
11.分享好课程的分享金
12.开心去花钱，感谢钱宝宝的美好，随喜他人财富的收获！
乾坤大挪移，所有的美好都展现在我面前，所有的财富都来到我这里。
1.链接高能量的人士！
2.敞开自己接受新的事物，敞开自己开心地接受来自四面八方轻而易举的财富，钱爱我，我爱钱宝宝，谢谢你让我轻而易举的富足，我是富足的，我就是一个大富翁！
[√] 10.立己达人
立己：态度积极不从众，把自己和大多数人区分开来，突出自己，不沦为瞑瞑大众，创造自己的圈子，让别人来加入你！
达人：想要获得更大的成功就去帮助别人也获得成功，帮助乐观、有明确目标、积极追逐梦想的人，你的人生效能会不让被放得无限大
记录闪现的灵感 Record inspiration
时刻有目标，兴趣，再坚持！
时间管理就是生命管理！
社会很现实，看得远一点！
寻找自己的天赋才华！
但问耕耘，莫问收获！
每天感恩，说魔力语言——谢谢！
已所不欲，勿施于人！
眼是一把尺，量人先量己；
心是一杆秤，称人先称己！
静坐常思己过，闲谈莫论人非。
借用我们的身体去完成生命的体验，好好用！
心法在先，技法在后！
今日行程 TODAY'S SCHEDULE
MORNING
6:00-7:15
7:30-11:30
AFTERNOON
11:30-14:00
14:00-17:25
EVENING
17:30-23:00
每日习惯打卡
[√] 每日冥想
[ ] 懂你演讲打卡
[ ] 练字
[ ] 英语学习（三分钟）
[ ] 亲子阅读
[√] 泡脚5分钟
[√] 23点前睡觉
学习计划 SOUL
- [ ] 大V妈妈课堂：
- [√] 每日：
- [ ] 五分钟心里学：
- [ ] 《能断金刚》《业力管理》：
- [√] 樊登读书会：
- [ ] 姚老师：
- [ ] 时间管理：
- [√] 家长家课堂：
- [√] 每日听书：
- [ ] 晨读晨讲：
- [ ] 剽悍晨读：
- [ ] 微课《凤凰娴魔力》：
- [√] 早六点科学播报：
- [ ] 情绪管理：
- [√] 道德经：
读书笔记 READING NOTES
我们不会因为学习而变得完美，而是因为学习而看到自己的不完美，并拥有真实做父母的勇气。有了这份勇气，当我们再次看到孩子时，会少很多的焦虑和不安，多很多的淡定和从容。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
“父爱就像日出，那样光明磊落，真挚情深；母爱就像月亮，那样温柔无私，慈爱无边”
运动计划 SOUL
- [ ] 卷腹
- [ ] 仰卧起坐10个
- [ ] 俯卧撑5个
- [ ] 平板撑
- [ ] 下蹲 20下
- [√] 跳绳 200下
- [ ] 跑步 公里
- [ ] 羽毛球
- [ ] 爬楼梯两趟
- [√] 步行
日反思计划
人生梦想：
时间自由
财务自由
身体富足
家庭美满
月度青蛙目标：
- 1.运动跑量一天1公里，每月爬山一次。
- 2.每天冥想
- 3.
- 4.亲子愉快相处
- 5.
财富与事业：
努力增加自己的被动收入，创造自己的多元化收入：工资收入，投资理财收入，副业收入。
健康与旅行：
家庭与社交：
学习与效能：
在这份与生俱来的力量中，它一直在召唤你，当你允许自己做喜欢做的事情，允许自己真正进入到能量的状态中，你才能真正做到显化，超越头脑和交易。
目标！热爱！坚持！收获！
想都是问题，做才是答案！
总结与反思：
1.每天都要去感恩，感恩什么越具体越好。神回复，去吃钱，钱再多再多都不能吃呀！是感恩他人的辛勤劳作！
2.花开的四种方式：
你所给予的，就会是你所得到的。
养成习惯。
你的行为创造出你周遭的人事物。
你的行为也创造出你的下一个世界。
3.《业力管理》第一定律：无论你想从生活中得到什么，你必须首先帮助别人得到它。