2017.7.23D10周检视

D10周检视    金玲丽

没有反思的人生不值得过！

早睡早起：这周普遍睡的比较晚，早上开晨会我一般在5:45左右起床，没有开晨会就6:10分左右。今天星期天5点30自然醒，感觉特别累，打完卡又睡了一会儿。

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运动方面：这周运动参加了户外慢跑，最主要是亲子运动，以前基本上在家Keep运动，偶尔去慢跑下，都是自己一个人锻练。这周儿子和女儿陪我一起去公园散步或慢跑，感觉特别的好，女儿穿上溜冰鞋学溜冰，我和儿子在旁边一起慢跑，我们虽然毎次只跑2公里多，但是我们会互相鼓励加油，体会到这才是一家的人的幸福感。我们不仅一起锻炼了身体又增加了亲子互动。有几次都是儿子主动要我带他们去慢跑，出门前还会提醒我跑前拉伸运动做了没有。用运动来增加亲子的交流互动特别好。

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阅读学习方面：本周继续阅读《瓦尔登湖》，在熊猫书院这周阅读的是《乡土中国》，今天考试不太好，考了70分。英语方面还在听《英语学习方法论》，今天正好学完整本《美式音标》，完成了音标发音学习，我还会反复练习的。我下载了樊登读书会，有4天免费会员，听了《魏晋风华》和《当良知沉睡》。感觉挺不错的。

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亲子家庭方面：本周制作了孩子的好习惯打卡（月卡）和手工日历，记录他们一月里兴趣课的上课时间。这周孩子在家务方面进步很大，儿子帮忙切菜，洗米做饭，拖地板，洗碗筷，有次在爸爸的指导下炒了空心菜，很有暖男的潜质。女儿也会主动帮忙洗碗，收拾自己的书本，做的也很不错。女儿在学习方面很自觉，很爱看书，这点我也要向她学习。现在我们越来越心平气和的相处了。

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社交方面：90天的践行群，互动不多，感谢马老师的关注和群里朋友们的陪伴。周五和外地回来的姐妺们聚会，聊的最多就是关于孩子们的话题，一起聚会增加交流。在社交方面还是不自信也被动，我要努力让自己变得更优秀更自信面对自己和朋友们。

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休闲娱乐方面：带孩子们户外活动，和女儿一起阅读背诵，去游泳馆游泳，一起看科教频道的电视机节目。

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反思与计划：这周和孩子的互动挺多，亲子关系更融洽了，下周继续一起户外运动。英语也要开始《美语入门级》的学习，学完了《美式音标》也会反复练习。孩子的爸爸特别迷恋钓鱼，和我们的互动交流太少，大部分都在外面。星期五我实在太生气了，跟姐妹们聚完餐回家，餐桌上一片狼藉，越想越生气，准备罢工，不清洗碗筷。我以为孩子的爸爸会生气，结果他态度特别好，他收拾了厨房，清洗的很干净，让我很感动。希望他抽多点时间陪伴孩子们，要在家庭和兴趣方面找到平衡，希望他佣有平衡的人生。下周继续90天的目标践行。加油！

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感恩大家的陪伴和支持！