link 战隼的三种脑理论http://note.youdao.com/noteshare?id=45c02352749a371cc77ce22128754483
记忆力是什么？——记忆力的组成包括什么？
短期记忆力
便签条：用小碎片纸条来记忆小事、杂事、暂时存储。用完了就丢掉。
“妈妈说，这周要订牛奶了。写在便签上贴在门上。等订完了就撕下来扔垃圾桶里。”
短期记忆的体现
刚出生的宝宝不认生。因为没有记忆，认不出来。
孩子长大以后记忆力变好了，就能够认出有的人常常抱我，有的人我对他没有记忆。就开始人生了。
学生时候的差生，往往是短期记忆力不足。
短期记忆力与长期记忆力的联系：
短期记忆力是大门，门没有全打开，只开了条缝。那入口就会太小，进去的东西少。孩子吸收到的。接纳到的东西少，那么深入仓库（记忆脑）的就更少了。这样的情况下就算额外开小灶，补课，效果也很一般。
只有大门打开了，孩子接受了全面的海量信息，这些东西最后转化为记忆脑的长期记忆的效果才会更好。
so 打好短期记忆力的基础，就能提升长期记忆力。
how to do--两个方向
1扩大便签条的容量
2提高便签条使用效率
视觉记忆、听觉记忆
还可以将彩色的小球藏在家里 问问孩子红色的小球在在哪里 这样~
年龄大一些的孩子可以3对扑克到6对扑克
听力记忆
国王说：国王说小D要站起来，国王说小D要转圈 国王说小D要抹鼻子。——爸爸要……妈妈要……全家动起来。
等孩子越来越大以后，可以稍微改变规则： 说的要的 就是不要做。 或者只有听到国王说三个字说完了才能动否则会犯规。
纸杯做一个传声筒（小道具的仪式感）和小D说一句话，让孩子复述
传口令： 鞋子、杯子、冰淇淋，请传话→ 随长大可以提高或者降低难度。
提高便签条的使用效率的意思是——别人用一个符号代表一个句子，一张便签条可以记录10个句子容量的内容。而效率低的人，一个句子就用完整的字词全部写下来，往往写满了字也记不了几句话。因此效率就低。
如何提高效率？
教孩子脱鞋子：将整个过程拆解出好多个步骤，每个步骤都有一个完整的指令。这个过程就是拆分。
接下来做什么：对那些特别着急的孩子，可以给他演示我们接下来有好几步才能达到目标。
案例：和孩子说我们一会要去公园玩。对大人来说，一会儿去公园玩意味着好几个步骤：首先我们收拾好玩具、其次我们要换好出门的衣服。再次我们要拿好出门要带的东西。最后我们要穿鞋出门。
但是孩子可能不知道这些步骤，对他们来说，一会儿去公园玩的意思就是现在放下手上的事，马上就可以开门出去了。
所以很多时候我们觉得孩子不配合我们。不是因为孩子故意捣蛋或者不合作，而是孩子跳了许多个步骤。家长与其大喊：你快回来，给我把这个收拾起来，我们还没穿衣服，不行你要等一下！ 还不如先告诉孩子我们有几个步骤，然后再和做游戏一样的和孩子说：“我们来玩接下来做什么的游戏”
“接下来，我们收拾玩具”
“接下来穿上鞋子，戴帽子，穿衣服”
“接下来，和妈妈一起开门、出门、关门，出发！”
（可以随需求改成首先、然后、最后，如果这些程序固定不变的话，孩子会内化和自动执行。）
只能说一个字：让孩子学会记忆编码、学会提炼关键词（需要孩子语言表达能力较好以后，比如3~4岁以后）
案例：“妈妈，你看雪 好大好大” 妈妈说，嘘~ 只能说一个字。雪。
晚上的时候说，你还记得早上我们说的关键字吗？雪。你还记得你说过什么句子吗？
孩子一开始不记得。但是能猜。妈妈可以复述和多次练习。孩子以后就能熟练拆解句子的关键词和复原句子。关键词不一定要真的有关联，只要孩子 觉得有关联他能想起来就行。
孩子要有兴趣，在体验中感受到开心，他才会去愿意记忆。
机械重复的跟读、跟着妈妈开口说、猜着说。那他其实大脑思考没有开启，也没有使用理解力和思考力，那孩子是依靠短期记忆来应付一个眼下的“学习”。
他对这个学习没兴趣，不想学，又必须应付过去，所以表演性的学习——表演出我懂的样子，妈妈就会放过我了。 我就能做我喜欢的事了。
找到信息、进行比较：孩子会将一个东西和另一个东西建立联系——比如他会说 妈妈 衣服一样的 颜色 一样的。比如我给他看松果，他会说蹦蹦喜欢吃。因为动画片里，蹦蹦是一只松鼠，喜欢吃松果。
总结：比较出一样的东西、比较出两者的不同、比较出有类似点的两个东西（用比喻、类比）都是建立联系。
命题口述：生活记录者——“我的一天”“妈妈的一天”，目标，做一个整块时间的回忆和描述 （小D 四岁了依然还没有准备好 家长不用要求太高）
帮助孩子缓解焦虑：分享你的一天，好过你只是空泛的说“我很想念你”
背古诗词其实是帮孩子扩大“入口”的一种方式。
但逼着孩子每天背和引起孩子反感的话，反而会损伤“我想和我懂”，而且表演性质的背诵也没必要。
最好的背诵——带孩子去体验，去在情境中触发他的理解、兴趣、和已有知识的联系。
安排孩子学习 比起塞给孩子
不如在家里准备一副，然后父母在家里自己玩，给孩子看见。这个东西是父母在玩的，是家里生活中就有的。
不断和孩子展示乐趣的部分。让孩子看见你们下棋的时候津津有味的样子，如果你没有兴趣，就带他去看那些乐意下棋感受到其中乐趣的人们的下棋状态。父母的陪伴和鼓励是必要的。
回答：这个是正常的。刚刚开始学习专注的孩子无法做到一边忽略打扰一边专心。
家长可以先提醒。“描述一下他关注到的事，分了他心的事是什么。然后提醒他你正在做XXX你可以继续做~”
如果效果不好，就由家长刻意创造出一个无干扰环境。等巩固了一点，然后再引进一点点干扰因素。再多引入一点点。
磨耳朵：一天1~2小时就够了，不是24小时放着音频的。因为也需要英文对话和英文绘本的。
专注力要求高的：搭积木、精细运动、刚刚开始练习、还不熟练的情况下不建议放音频。
孩子在自由玩耍的时候可以放音频：跑、跳、排球（熟练）
和父母一同听音频和复述时可以放音频。
link：辩证行为疗法中提到的 认清情绪表格
认清情绪表格包括：事件、你对此的随意评判、产生的衍生情绪、导致的不良行为
例子：丈夫醉醺醺的回家躺着。妻子叫不醒，觉得丈夫是故意的。气的离家出走了——事件是丈夫喝醉了叫不醒、想法是：丈夫是故意的、情绪是：愤怒、行为是：离家出走
反思一下，可以发现妻子气的离家出走，并导致后续各种不良结果（丈夫醒来发现妻子离家了不回来，暴跳如雷，觉得妻子不负责任等，产生更加过激行为，双方由于一次醉酒开始产生怨恨和攻击并且长期互相随意评判和指责，导致无可挽回）的原因是——妻子以为丈夫是故意的。
但是丈夫是不是故意的？
整个过程里丈夫一句话都没说。妻子的随意评价和衍生情绪，让她自导自演自己为自己安排了一出受害者的戏码，并为此离家出走了。可以想象，当日后丈夫指责她随意离家出走不负责任的时候，她还会振振有词觉得自己特别委屈。
而如果最开始的随意评价和衍生情绪没有发生的话，事情会如何发展？
妻子可能理解丈夫正醉得难受。该照顾照顾，该做啥做啥。有想沟通的内容等人清醒了，能够正常聊天了，情绪上能对接了以后再说。那后续的这些事可能就不会有了。
化用和改变：
事件、当时的感受、次生的联想、引发的行为、解释一下其中不符合事实的地方——
案例：
事件--你想买玩具，妈妈不给你买
感受--很失落
次生想法--妈妈是不是故意的 大人都可以随便决定我要做的事 真讨厌
引发的行为--不顾妈妈的想法 自己抱去收银台 不成功就生气 发脾气 扔在地上
解释一下--妈妈不给买并不是任性决定的。不是你以为的那样——我高兴了就买，不高兴了就和你说不行。我的理由，是因为我们有预算。预算是什么，预算是怎么样的（家计本给孩子看）。总之妈妈不给买是真的有原因的。我也明白你很想要。希望你能够理解妈妈的决策。
我们可以一起做一个你看得懂的预算表，我们可以来指定一个你认可的玩具购买计划。