我不要每天都只是在转圈圈 170904（176/221）

【读书 day176】《刻意学习》 Scalers 60m

今天花了一个小时看书笔记写感想，虽然只读了70页（微信读书APP的页数），但自我感觉比前段时间的效果要好。这本书还剩400页，这样读下去也许要到周末，那就认真读吧。

笔记中有小女孩的蓝色框框部分为自己的随想。

自身主动性+学习行动力+思考落地

N阶持续行动，成长的主旋律

黑盒与白盒

【画画day176】&【读诗63】

酱群今天的作业范图是可爱的猫咪，我把它们分开，画在了诗歌本上。下午搜了两首有关猫咪的诗，看起来很清爽。

绘画群范图

我笔下的猫咪

先发今天这首诗吧~

想听诗的小伙伴，可以关注我在喜马拉雅的电台——《小水呓梦》。

【自说自画】

今天无意间看到一个小视频，教如何画气球上的高光。没有蜡笔，所以没能出效果图。先来张闹眼子的版本吧~

图片发自App

【随手拍】

发完上面的气球，发现今天的几张图片左半边的中间都有块阴影，因为摄像头的玻璃早就被我摔得支离破碎，所以影响效果。干脆拿剪刀把镜头上方那小半块玻璃给戳了。看看未美图过的对比图吧~

不过这样一来，更容易落灰了吧。昨儿公开主张——9月认真画30张小画换手机，这是我本月的梦想清单~

下图为破镜破摔后，清晰多了

【每日手帐】

值得记录的一千件小事，已经写到160啦~现在也会慢慢筛选下，相当于每晚来了个小复盘。不是每天排版出来的效果我都喜欢，但又因明天可以有个全新的开始而满怀期待。

生活，也不只有静好如此。

后面楼栋有两口子在吵架，什么都骂出来了。女人生气的时候真的很恐怖呢。当面镜子，修修自己的性格也好。如果此刻我的另一半能陪在身边，高兴都来不及，哪还有功夫吵闹~

【明日备忘】

早起去看中医。六点四十出发。所以，今天要真的早睡了~

娥娥美女今早在饭团还回复我睡觉的问题呢。
她说:“每天晚上十一点至早晨六点是最佳睡眠时间。身体不适会影响内在的情绪和意志，所以要有充足的睡眠，保证身体在最佳的状态哦~”

统计了一下，从7.15每日手帐记录睡眠时间开始至今，总共52天，在晚十二点之前睡觉的天数只有20天。这20天里大部分都在23:40左右。

好了，不多说。行动至上，浇完花，睡觉。

人生三十多年，我最不擅长的事情当属“睡觉”。哈哈，有点意思。是时候改进啦~