2019-07-03，聚会和安慰

由于昨天的事情，今天我们一起来聚餐，安慰两个受伤的同志。其实只不过是他们这次受伤，下次也许受伤的就是我们。早晚的事情，只不过是环境的问题。然后吃吃喝喝直到很晚。吃的有些多，估计体重又要长了。回家匆匆忙忙完成了学习任务。

工作概述：

作的零碎地活儿比较多，不想展开说了。

财务检视：

550，买了一个宜家的特价衣柜，加上运费和安装费。还是很值得。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天另一期的薄荷开课啦，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。原版的读起来还是有些吃力的，而且也感觉比之前的速度快。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。不过今天新学的比较少，并不多。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，学了昨天的课程。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关笔记和思维的。

今天写了这篇日记。有些仓促。

回家太晚了，很多事情都没做。

健康与饮食：

昨日睡眠：还是比较好的，就是睡得有点晚，中午也睡了一会儿。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率68，又开始有些上升了。

今日步数：7948

今日锻炼：无

今日饮食：今天吃的，晚上在牛吾牛虽然吃了很多优质的肉和菜，但是不小心喝了饮料，吃了点甜品和寿司。。

今日测量：今天持续增长，超过之前的那个标准线，今天没少吃，估计明天还会涨吧。还要继续重复这个目标的达成。悲催。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：有朋友互相劝解是很好的，但是能够真的直面指出问题的朋友却是太难得了。