1--
小T毕业于国内一所著名的211、985院校，在校期间的优异表现使得他轻而易举的成功加入一家国际著名的投行公司。专业的精湛、为人处世的得体使小T在工作上如鱼得水、游刃有余，工作业绩提升迅速，赢得大家的赞许和认可。
然而半年之后的他却陷入了苦恼，一些自以为不重要的小毛病也惹来同事的议论和不理解。当问及是什么原因导致这一切的时候，小T也是一脸的茫然。在进一步和他的交谈中，他谈到了公司的一项很奇特的制度----“免费的午餐”。
这家国际知名的投行公司的奇特午餐制度是：午餐采用自助餐形式，员工可以免费享用公司提供的午餐，也可以按照自己的评价支付午餐的价格，1到10元人民币不等。
小T对这个制度很不解，能够免费享用的午餐，为什么还需要支付现金。于是，他为自己选择了免费午餐。
刚开始，他很享受自己公司的免费午餐，感恩大国际公司的福利和待遇。
一个月之后，他觉得公司的午餐没有刚开始时候那样美味，没有以前的有品位、上档次。
两个月之后，他会不自觉的抱怨午餐不够可口，甚至还不顾其他同事的眼神，把不喜欢吃的饭菜统统倒掉。
三个月之后，四个月之后……他忘记了当时对公司午餐的惊喜和欣慰，取而代之的却是一脸的不满。而结果可想而知，工作态度的改变换来的是同事的远离，领导的差评。
小T的经历并非一顿午餐支付几块钱那样简单，而是在心中默许了理所当然的服务，接受他人付出的同时，而忽视了对他人的尊重和信息反馈。
对待免费午餐的态度，其实是对待他人付出的尊重。
2--
小Q是一位品学兼优的学生，大学里除了完成自己的学业之外，还组织学生会活动，打篮球，玩音乐组合，一系列的活动和丰富的经历把自己的生活安排的充实而饱满。
大三时候的选修课，追求完美的小Q想同时选修日语和法语，但是由于课程安排的原因这两门课上课时间相同，而且专业限制一个人不能选报两门语言类课程。反复思索纠结之后，小Q决定选修法语，而弄来其他专业的课程表旁听日语。
第一节课，他听得认真，学得仔细，每一个平假名，片假名的读音、书写都不敢怠慢。下课后还主动查阅日语基础课程的资料。但是日语的选修课在大班教学，老师每次都是按照名单点名练习和检查作业。因为小Q是旁听生，就很幸运出来没有被点名和抽测到过。
前几节课，他还严格要求自己跟上课程，坚持练习，告诫自己不能因为是选修旁听而有丝毫松懈。
有一次，他自己的课程安排不开，只能落下了一节课。心里虽然有些许的内疚和失落，但很快就原谅了自己：差一节课没事，反正我也不是故意的，下来自己补上就行。
有一次，他没有按时做课下练习，老师抽查作业他有点紧张，却也在安慰自己：没事，反正老师没有我的名单，不会抽查我的作业。
又有一次，他上课有点跟不上进度；又有一次，世界杯决赛和课程时间冲突了……
最后，半年的课程结束了，他只学会了一句用日语的简单问候。不是他不好学，也不是他不努力，就是因为作为旁听生的无压力和自由导致了小Q的投入无果，这是他选择的一份貌似免费午餐，却付出了时间和精力的代价。
对待免费午餐的态度，其实是对待自己选择的坚持。
3--
小F喜欢读书，也自诩有几分才气。参加工作之后琐碎的时间都花在了加班、聚会、喝酒上，再没有大块的时间来看书，甚至原来的枕边书也几个月不翻一次。
一次偶然机会，他获得了免费“熊猫书院”十个月学习的机会。
每周推荐一本书的简版阅读，每天都需要完成阅读任务签到，每周末复习、考试，签到和考试成绩记入学分，设有班级管理员、班长、微信交流群。
一切看起来这样的严格有序和井井有条。第一周，他每天仔细阅读签到，周末仔细的复习，参加考试，还特别在意自己的考试排名。
第二周，他积极的在微信群和同学们互动，交流读后感，做读书笔记，展示思维导图记忆法，忙的不亦乐乎。
有一周，他加班忘记了当天的阅读任务；有一周，他没有复习裸考不及格，看到其他人的成绩，还自我解嘲：反正也不用补考费；有一周，他忘记了考试……；有一周，他很少在微信群和同学交流。
有一天，他象征性的签到，不再去读一页书，还安慰自己说：反正是免费的，自己没有什么损失。于是，原来说好的培养读书习惯，变成了掩耳盗铃的蒙混过关。
对待免费午餐的态度，其实是对待自己未来的信念。
4--
很多次，我们念着“世上没有免费的午餐”，却在幻想着免费午餐。殊不知，选择免费午餐之后，往往要更加的尊重、执着、珍惜，否则会付出更惨痛的代价。因为，稍不留意免费午餐，就变成了通往失败的第一步。
当初我们觉得水是免费的，现在水不再清澈；
当初我们觉得空气是免费的，现在天空布满了雾霾；
当初我们觉得泥土是免费的，现在土地变成了天价；
当初我们觉得蓝天是免费的，现在看星星变成了奢求。
其实，免费的午餐没有变，还是那样的美味、可口。只是有些人，你我会对免费的午餐不珍惜、不重视，逐渐的心态变了、思想变了、行为变了、结果就变了。凡天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒，而其挟持者甚大，其志甚远也。心存感恩，饱含尊重、信念、坚持，免费的午餐才会更长久。