2018年4月时间开销

2018.4时间开销

睡眠时间：269h8m。平均每天睡眠8.9小时，太多了。每晚基本都能在11：30左右入睡，主要问题出在午睡上，有的时候午睡一睡就是两三个小时，严重超时。并且这个问题一直处理并改善，但没有太大效果。所以，在这里再次申明一下应对措施：每天晚上继续在11:00前结束当天工作，并且在11:30前睡觉；每天在1：10前午睡，定两个闹钟40分钟，和50分钟。如果出现三次午睡超过1小时的情况，则把午睡方式从睡床上改为趴桌子上。

相信这一次的措施会更加有效。

工作时间：194h52m。假设正常每周一休息，平均每天工作时间7.5小时左右。的确总体而言，自己额外的时间也都在做工作的事情。

用餐洗漱：66h5m。4月份洗漱闲杂时间使用比上个月少了20小时左右，说明本月的时间控制相对好一些。平均每天2-3小时。

英语：38h52m。4月份用在英语上的时间很多，除了晨读还有阅读，最近一直在读《Hunger Games》，因为看过电影了，所以看书很有代入感，读起来很有乐趣。目前这是第一部，还有第二三部，同样我准备先看完电影后再刷原版书。

聊天交际：35h18m。4月份清明假期去了无锡，和大学兄弟们聚了一聚，还打了篮球，一年也就见一两次，相聚的确是很宽慰的。

演讲活动：28h15m。参加了七八次头马演讲会议，自己还做了一次非常精彩的TTM，主题是《PPT Karaoke》，收到一致好评。因为这个table topic非常考验即兴演讲能力，并且非常有趣，相当于是一本正经地胡说八道。

写作思考：27h56m。写作时间比上个月更多一些，平均每天接近1小时。所写文章为：1.2让你变穷的四个方法，剽悍读书营【201803第二三周我在悦读】6375李克难，提高情商的正确姿势，这是李笑来一直都公开的秘密，家庭教育调查：看天才是如何炼成的（你被骗了多少年？）

运动：20h15m。运动时间平均每周两次，每次2-3小时，打了羽毛球，打了篮球，都很有乐趣。

阅读：9h46m。阅读主要是在读007每周一次的作业雨，读书营的总结读后感，以及公众号文章。系统性阅读书籍的时间很少，这一点的确不应该，5月份应该明显增加自己的书籍阅读时间。阅读读书营文章时间很长， 效率很低，以后应该要学会跳读和略读读书营文章，因为毕竟那么多读后感，只能大概帮助自己选书，然后自己买回来阅读，而不能帮助自己真的消化。

吉他钢琴：7h44m。4月份明显减少了吉他钢琴的时间，省下来的时间投资到更有价值的事情上了。

理财学习实践：6h19m。学习了简七理财系列课程一个章节左右，学习了社保基本用处，记录金钱开销，区块链一节课，以及实操买币。

俄语：2h27m。4月份把俄语字母的基本读音都学会了，目前还不能熟练书写。

听课学习：2h26m。因为自己准备考雅思，所以花了些时间在知乎上了解了一下雅思攻略，其实不需要买课，直接自学，是可以考很高分的。

---

总结：

1.严格规范午睡时间，严禁多次午睡时间超出预期很多的情况。保底措施就是把在床上午睡改为在桌子上趴着午睡。

2.增加系统性阅读时间至少10小时，即多读书籍，而不是网络文字。

3.提前写好自己的CC P9和P10演讲稿，并排练。

4.细化自己的时间轴计划，包括保险，雅思等重要目标。

没有记录过的时间，如同不存在一样，就像我们在那段时间里，不曾活过。

我受够了时间的默默无闻，转而决定我要在这世界上，留下活过的证据。