晨读感悟：扫清障碍，赢取人生

在这个科技进步日新月异的时代，拥有强大的学习能力可以说是在激烈的竞争中确保优势的必备条件。提升学习能力，需要扫除思维上的障碍，做到以下三点：

1.不要自我设限

很早以前听过这么一个小故事：在马戏团里，一头体型庞大的大象，被一根绳子绑在柱子上，大象却毫不挣扎。有人感到很奇怪为什么用这么细的绳子呢，大象只要轻轻一挣，不就可以轻松摆脱这根绳子了吗？管理员解释道，这是由于这头大象从小就被这根绳子绑着，最初它曾经多次挣扎，但是因为小象力气太小，没办法挣脱。当它长大后，虽然体型和力气大了无数倍，却还是认定挣不脱绳子，于是就乖乖地让这绳子绑着了。

可怜的小家伙

我们总是习惯于把自己设定于某个框架中，每当可能超过这个框架的时候，就会在心里拼命暗示自己“我不行”、“这不是我擅长的”、“我不是学这个专业的”。其实只要勇敢地迈出那一步，或许你就会发现所有的阻力就像这根栓大象的绳子一样，是那么的不值一提。

2.从自身找原因

一个军官查岗时，看见一个士兵戴的帽子很大，大得都快把眼睛给遮住了。于是军官便问：“你的帽子怎么这么大呀？”

士兵答：“不是我的帽子太大了，而是我的头太小了。”

“头太小不就是帽子太大了吗？”军官问。

士兵回答说：“我母亲教导我，一个男人，如果遇上点什么，应该首先从自己身上找问题，而不是从别的什么方面找问题。”

几十年后，这个士兵成了美国一位伟大的统帅，他的名字就叫艾森豪威尔。

艾森豪威尔将军

人们常常把成功归结为自己努力的结果，却把失败归咎于别人或客观条件不好。客观世界是不为我们的意志所改变的，但是对于自己的行为，我们却是可以掌控的。与其推卸责任，不如学着先从自己身上找原因，这样才能得到学习和成长。

3.慢慢来比较快

美国NBC电视台有档真人秀，叫《超级减肥王》，自2004年来已经播出了17季，高峰时有1000万美国人收看这个节目。参赛选手要在30周里，靠节食和运动尽可能地减重，减掉最大比例体重的冠军，可获得25万美元奖金。历届冠军一般会减掉至少45%的体重，最夸张的是15季冠军蕾切尔 ·弗雷德里克森，她甚至减掉了59.6%的体重。

不过事后有专家追踪研究这些冠军，发现6年后，14人里只有1个人成功保住了减肥成果，其他人全部又恢复了肥胖，有些人甚至比参赛前更胖。怎么会这样呢？

研究结果表明，每个人的身体都有个基础代谢率，即人体在极端安静的状态下的能量代谢率。人体的适应是需要时间的，而极速瘦身会使基础代谢率随着体重迅速降低。这些减肥冠军在比赛后一旦恢复原来的饮食，掉下去的基础代谢率却没有恢复，体重自然就反弹了。

第15季冠军蕾切尔·弗雷德里克森

做事和减肥一样也不能急于求成，否则不仅达不到想要的效果，还可能会有反作用。慢慢来，踏踏实实地把每一步做好，反而会比较快。