GitHub for windows出现Failed to sync this branch错误

今天修改完代码后，像往常一样通过GitHub for windows上传自己最新的代码。可是却出现了问题。

如图所示，看意思是让我们打开Git Shell 去寻找答案了。
打开了Git Shell后，切换到目标文件夹，我先是输入了debug the state of this repo 结果
然后我通过查阅相关博客，试了大神们提供的各种方法，比如删除本地文件夹，重新clone后修改代码上传等等。依然不能正常使用。
解决办法
在GitHub for windows 中Commit你的代码
然后
在Git Shell里输入
git init
git status
git push
再根据提示输入用户名和密码 就上传成功啦