小明星蒙正园菜谱(12.6)

尊敬的各位家长:

大家好!今日菜谱:

早餐:肉丝粉干

午餐:黄豆炒肉+土豆炒肉+包菜肉汤

午点:苹果


早餐

小明星蒙正园菜谱(12.6)_第1张图片
肉丝粉

午餐

小明星蒙正园菜谱(12.6)_第2张图片
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土豆:具有低脂肪,多纤维的特点,食用土豆不仅可以促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,土豆含有丰富的蛋白质,有人体所需要的8种氨基酸,可以增加抵抗力,提升免疫力。

小明星蒙正园菜谱(12.6)_第3张图片
包菜炒肉
包菜:富含铜、钾、钙、钠,可提高免疫力,健脑,明目,祛脂,降压。
小明星蒙正园菜谱(12.6)_第4张图片
黄豆炒肉

黄豆:享有豆中之王的美称,每天吃点黄豆、可提升免疫,让头脑聪明,可提高精力等功效

午点

小明星蒙正园菜谱(12.6)_第5张图片
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