韩大放健心体
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白敬亭杜江陈伟霆余文乐彭于晏蒋劲夫王子文的好身材

今天给大家来一组图片，几位既有颜值又坚持锻炼并且有不错身材的男演员。希望能在周末继续给大家带来一些坚持的理由。

白敬亭

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杜江

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陈伟霆

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余文乐

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彭于晏

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蒋劲夫

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王子文

今天找来的都是男星，可能对女生来说不是特别有鼓励作用。最后放3张我很喜欢的王子文，看看是不是你想要的目标呢？王子文同学每天无论多忙都会坚持1小时的运动锻炼，所以气质很出众，身材也越来越好。

但是这里我给大家提醒一下，每天要保证睡眠充足，如果忙的连睡觉的时间都没有，还是要以保证7-8小时睡眠为最基础要紧的事情啊。可以利用白天的零碎时间安排一些高效率短时间的锻炼方法，也同样可以达到目的。

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今天的“大片”欣赏就到这里啦。看了这么多还是挺能给人动力的。今天还看到一篇文章采访羞羞的铁拳男主艾伦，他说他演这电影最大的遗憾是身材没有练出来。说很多观众看后对电影的吐槽点也在这儿，都嫌弃他在电影中作为拳击冠军身材不够养眼。如果他能练出型，电影会加很多分！我想很多人也都想看看艾伦练好身材后打铁拳的帅气吧。

健身这个事情就是个生活习惯，想让自己外表更优秀，更加能把大家优秀的内在让周围的人了解到，就要认真坚持。每天进步一点，每天健康一些。尽量不要让逝去的岁月和混乱的环境、人事影响我们的身材和心情。相反大家更应该努力展现出自己最好的一面，并且要越来越好。这样就会离想要的自己越来越近。所以大家一起加油努力吧！

每天分享分享生活中健康快活的好习惯，轻松获得极致好身材。

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