亮剑2.0番茄工作法图解读后感(下)20180629朱小红

番茄工作法主张二十五分钟专注进行高质量工作，休息五分钟，休息间的目标则是专注而高效的放松。每次有一项活动完成就在今日待办表格上划掉，不要在番茄进行中切换到另一项，活动如果工作提前完成可以回顾或重复学一下，因为切换是一种干扰，一个番茄钟等于二十五分钟的努力。关键不在于事情完成，在于这一刻尽了全力。记录番茄时日期及数量数字大进行拆分，在每个番茄钟之前分配优先次序以及在一天结束进行记录处理和可视化。每天要有一个承诺，一个番茄钟一个活动一个目标。中断是常态，接受改变，可视化记录。一种中断是内部不中断，一种是外部中断。都要标记好，后期跟踪。这本书，你学到了番茄工作法工具，尽量简单，未完成的事项抄到新的活动清单表格中。开始的番茄工作法要简单别太多慢慢优化。它还可用于会议和多人。让我们理清楚，今天需要做什么，还有就是最近要做什么，然后把它的一个优先顺序排一下，那么事情比较重要紧急的排在前面，提高我们的专注力和效率。